Došanās ārā ar bērniem Tas ir viens no vienkāršākajiem un spēcīgākajiem veidiem, kā atslēgties no ekrāniem, stiprināt ģimenes saites un rūpēties par ķermeni un prātu. Vienkāršs brīdis parkā, brauciens uz laukiem vai improvizēta spēle skolas pagalmā kļūst par pieredzi, kas veido viņu bērnību un atstāj neaizmirstamas atmiņas.
Papildus labi pavadītam laikam, aktivitātes brīvā dabā ar mazajiem Viņi veicina savu fizisko, sociālo, emocionālo un kognitīvo attīstību: viņi skrien, lec, apspriež noteikumus, organizējas, vēro dabu un mācās orientēties reālajā pasaulē. Šajā rakstā atradīsiet visaptverošu tradicionālo spēļu, izglītojošu aktivitāšu, ģimenes plānu, piedzīvojumu aktivitāšu un daudzu praktisku padomu kolekciju, lai maksimāli izmantotu katru izbraucienu.
Spēlēšanās un mācīšanās brīvā dabā priekšrocības
Kad bērni pamet mājas un pārvietojas pa atklātām telpām, Fiziskā aktivitāte rodas spontāniViņi skrien pēc bumbas, lec pāri peļķēm, kāpj, tup, met priekšmetus… Tas viss stiprina muskuļus un kaulus, uzlabo koordināciju, līdzsvaru un izturību, kā arī palīdz sadedzināt uzkrāto enerģiju.
Arī kontakts ar ārpasauli veicina ļoti skaidras emocionālas priekšrocībassvaigs gaiss (un ieteicams pievērst uzmanību gaisa kvalitāteDabas skaņas un ainavu maiņa mazina stresu, uzlabo garastāvokli un sniedz izeju no ikdienas dzīves spriedzes. Daudziem bērniem starpbrīdis, parks vai nedēļas nogales izbraucieni ir īstā atbrīvošanās vārsts.
Sociālā līmenī āra spēles ir lieliska skola mācīties veidot attiecības, dalīties un sadarbotiesViņiem ir jāvienojas par noteikumiem, jārīkojas pēc kārtas, jāpieņem sakāves, jābauda uzvaras, nepazemojot citus, jāpieņem lēmumi grupā un jāuzņemas nelielas līdera lomas. Tas viss veido prasmes, kas viņiem noderēs visu mūžu.
Mēs nedrīkstam aizmirst par kognitīvo aspektu: izpēti dabu un spēlējies atklātās telpās Tas pavairo mācīšanās iespējas, novērojot. Viņi atklāj augus, dzīvniekus, pēdu nospiedumus, laikapstākļu parādības; viņi orientējas kartēs, skaita punktus, iegaumē norādījumus, risina problēmas un trenē savu uzmanību daudz bagātīgākā veidā nekā ar papīra darba lapām.
Turklāt, āra spēles veicina radošums un iztēleKoks var būt pils, akmens var kļūt par dārgumu, un virvi var izmantot lēkšanai, mērķa iezīmēšanai vai šķēršļu joslas izveidei. Šī brīvā, simboliskā spēle bez stingrām struktūrām ir dāvana, kuras mūsdienās bieži vien trūkst.
Tradicionālās āra spēles bez materiāliem
Klasika joprojām darbojas, jo Viņiem nevajag neko vairāk kā vēlmi spēlēt un bērnu grupa, kā parādīts populāras spēles bērniem.
Viena no populārākajām spēlēm ir par "Spēlēsimies mežā"Viens dalībnieks tiek izvēlēts par vilku un nedaudz atkāpjas no pārējiem. Pārējie sadevušies rokās, veido apli, un dzied labi zināmo dziesmu, jautājot vilkam, ko viņš dara: guļ, pārģērbjas, ēd… Pēc vairākiem raundiem vilks paziņo, ka nāks visiem pakaļ, un sākas vajāšana. Ja viņam izdodas notvert visus pirms norunātā laika, viņš uzvar; ja nē, grupa tiek pasludināta par uzvarētāju.
El slēptuve Šī ir vēl viena svarīga spēle. Viens bērns pagriežas pret sienu vai koku, aizver acis un skaita līdz iepriekš norunātam skaitlim, kamēr pārējie izklīst, meklējot slēptuves. Kad viņi ir pabeiguši, viņi iesaucas kaut ko līdzīgu: "Gatavs vai nē, te es nāku!" un sāk meklēt. Ja viņi kādu pamana, viņi skrien atpakaļ uz bāzi, lai nosauktu viņa vārdu un vietu, kur viņš slēpās. Ja paslēpusies persona sasniedz bāzi pirms meklētāja, viņu var "glābt" un, atkarībā no variācijas, pat atbrīvot savus komandas biedrus.
Ļoti līdzīgs dinamismā ir birka (saukts arī par "pieskaršanos" vai "pieķeršanos"). Viens spēlētājs ir "tas" un viņam ir jāpieskaras citam; tiklīdz viņam tas izdodas, loma tiek nodota jaunajai pieskārtajai personai. Lai padarītu spēli aizraujošāku, var pievienot laika ierobežojumus, drošās zonas vai veidus, kā glābt komandas biedrus.
Spēlē “Priecājos”Viens no bērniem spēlē burvja lomu. Pēc saskaitīšanas viņi dodas ķert pārējos. Katru reizi, kad viņi kādam pieskaras, viņi iesaucas "Apburts!", un šis spēlētājs sastingst pozīcijā, kurā ir iesprostots. Pārējie var glābt savus draugus, pieskaroties tiem un sakot "Apburts!", kas noved pie pakaļdzīšanām, nelielām uzmanības novēršanas stratēģijām un daudz smiekliem. Burvja mērķis ir sasaldēt visu grupu, pirms iztek laiks.
Vēl viens komandas vajāšanas variants ir "Policisti un laupītāji"Tiek izveidotas divas komandas, un noteikta teritorija tiek norādīta kā cietums. Policija dzenas pakaļ zagļiem, un, kad kādu noķer, nogādā viņu cietumā. Zagļi, kas paliek brīvībā, var mēģināt glābt savus biedrus, pieskaroties viņu rokām. Policija uzvar, ja viņiem izdodas ieslodzīt visus; ja viņiem tas neizdodas, uzvar zagļu grupa.
Starp spēlēm, kas tiek spēlētas aplī, salauztais telefons (saukts arī par "salauztu" vai "salauztu") ir lieliski piemērots uzmanības un atmiņas attīstīšanai. Dalībnieki sēž blakus viens otram, un pirmajai personai tiek dota absurda vai smieklīga frāze, kas jāiečukst nākamās personas ausī. Ziņojums tiek nodots tālāk, līdz pēdējā persona skaļi pasaka to, ko saprata. Jo vairāk fona trokšņa, jo kropļotāka kļūst frāze un jo vairāk smieklu izraisa gala rezultāts.
Tas arī netrūkst "Pīle, pīle, zoss"Sēžot aplī, viens bērns staigā apkārt, viegli piesitot savu biedru galvām un sakot "pīle", līdz tie izvēlas "zosi". Šajā brīdī gan pīles, gan zoss skrien pretējos virzienos pa apli, mēģinot aizpildīt tukšo vietu. Tas, kurš paliek bez sēdvietas, var izvēlēties nākamo zosi.
Visbeidzot, zirnekļa spēleDažās valstīs pazīstama kā "vecā mamma", šī spēle ietver līnijas novilkšanu, kas atdala divas spēles laukuma puses. Viens vai vairāki bērni stāv pa vidu kā "zirnekļi" un cenšas neļaut pārējiem šķērsot laukumu no vienas puses uz otru, netiekot pieķertiem. Katra piespēle ir adrenalīna pieplūdums un viņu veiklības pārbaude.
Āra spēles ar vienkāršiem materiāliem
Ar pavisam nelielu aprīkojumu — virvi, krītu, bumbu, baloniem vai gumiju — jūs varat izveidot veselu daudzveidīga un rosīga spēļu pēcpusdienaDaudzas no šīm spēlēm var pielāgot arī dažādiem vecumiem, mainot noteikumus vai pievienojot grūtības pakāpes.
La lēkšanas spēle vai lidmašīna Tā ir klasiska rotaļu laukuma spēle. Vienkārši ar krītu uz zemes uzzīmējiet numurētu kvadrātu (vienkāršu un dubultu) apli un izmantojiet nelielu akmeni kā spēles figūru. Katrs spēlētājs iemet akmeni kvadrātā, uz kura tas nolaižas, un lec uz vienas kājas, neuzkāpjot uz līnijām vai aizņemtiem kvadrātiem. Jūs varat padarīt spēli radošāku, pievienojot zīmējumus vai nelielus izaicinājumus katram numurētajam kvadrātam.
Pārlēkt uz lecamaukla Tas ir viens no labākajiem kardiovaskulārajiem vingrinājumiem bērniem. To var veikt gan vienatnē, gan grupā. Grupas versijā divi cilvēki tur virves galus un šūpo to, kamēr citi pārmaiņus lec iekšā un ārā ritmā. Tie, kas uzkāpj uz virves vai paklūp, tiek izslēgti, un uzvarētājs ir tas, kurš visilgāk noturas uz virves, nepieļaujot kļūdu.
Lai veicinātu māksliniecisko izpausmi, varat izmēģināt "Sadalīts zīmējums"Bērni stāv rindā, viens aiz otra, katram pie muguras pielīmējot papīra lapu. Pēdējais bērns rindā saņem modeli vai ideju un uzzīmē to uz priekšā sēdošā bērna muguras, kurš pēc tam mēģina redzēto nokopēt uz savas muguras. Gala rezultāts, salīdzinot ar oriģinālu, parasti ir smieklīgs.
El aizmirstība Tas ir lieliski piemērots ballītēm brīvā dabā. Jums būs nepieciešams kāts, stiprinājums vai kārts, ko divi cilvēki tur vienā augstumā. Pārējie pārmaiņus rāpo zem tā ar mugurām pret zemi, nepieskaroties kātam un nenokrītot. Katrs raunds iet nedaudz zemāk, un mūzika pastiprina atmosfēru.
La neredzīgā cilvēka bufetes Tas nekad nepieviļ. Brīvprātīgajam aizsien acis un dažas reizes viegli pagriež, lai dezorientētu. Pārējie pārvietojas ap viņu, cenšoties izvairīties no rokām. Kad spēlētājs ar aizsietām acīm kādu noķer, viņam, pamatojoties uz pieskārienu, jāuzmin, kas tas ir. Ja viņš uzmin pareizi, viņš mainās lomām.
Tingo tingo tango Tajā ir apvienota mūzika, veiksme un nedaudz rotaļīgas apmulsuma. Visi sēž aplī, tiek izvēlēts viens bērns, kas nostājas centrā ar aizsietām acīm, un tiek izlemts par nelielu izaicinājumu (dziedāšana, dejošana, dzīvnieka atdarināšana utt.). Kamēr bērns centrā dzied "tingo, tingo", pārējie padod bumbu apkārt. Kad bērns saka "tango", tam, kuram tajā brīdī ir bumba, ir jāizpilda izaicinājums.
El muzikālie krēsli Tā ir vēl viena dzimšanas dienas klasika. Krēsli tiek novietoti rindās vai izkaisīti apkārt, vienmēr par vienu mazāk nekā spēlētāju skaits. Kamēr skan mūzika, visi dejo un riņķo ap krēsliem. Kad mūzika apstājas, visi steidzas apsēsties. Ikviens, kurš paliek kājās, tiek izslēgts, un pirms nākamās kārtas tiek noņemts krēsls, līdz paliek tikai viens uzvarētājs.
Varat arī izvēlēties klusākas aktivitātes, piemēram, Lidot pūķusVējainā dienā viens pieaugušais tur auklu, kamēr otrs skrien ar pūķi, līdz tas sasniedz augstumu. Sākumā tas var būt grūti, bet, kad viņi apgūst pūķa darbību, pūķa vērošana debesīs kļūst par relaksējošu aktivitāti visai ģimenei.
El virvju spēle Virves vilkšana veicina komandas darbu. Divas grupas stāv pretējās spēcīgas virves pusēs un vienlaikus velk, cenšoties pārvilkt pretinieku komandu pāri uz zemes iezīmētai līnijai. Ir svarīgi izmantot atbilstošu virvi un drošu virsmu, lai izvairītos no paslīdēšanas.
the trīs kāju sacīkstes Tās jebkurai pulcēšanās reizei piešķir humora pieskaņu. Pāros viens cilvēks piesien savu labo kāju otra kreisajai kājai, un viņiem ir jāsaskaņojas, lai skrietu finiša līnijas virzienā, nenokrītot. Tās var spēlēt uz līdzena reljefa, lēzenas zemes vai pat stafetēs.
Starp neparastākajām spēlēm ir tā, kas ir par "Septiņi grēki"Katrs dalībnieks izvēlas vārdu no kādas tēmas (dzīvnieki, augļi, valstis utt.). Viens spēlētājs met bumbu gaisā, kliedzot vienu no šiem vārdiem; tikmēr pārējie bēg prom. Personai, kuru izsauc, ir jānoķer bumba pēc iespējas ātrāk un, to noķerot, jākliedz “STOP!”. Visi sastingst, un spēlētājs ar bumbu sper līdz trim soļiem kādam pretī, mēģinot viegli iesist ar bumbu. Ja kāds trāpa, šī persona saņem “grēku”; ja netrāpa, tā saņem grēku. Pirmā persona, kas sasniedz septiņus grēkus, zaudē.
Spēle izvairīšanās bumba vai izvairīšanās bumba Tam ir vairākas variācijas, bet būtība ir viena: divas komandas met viena otrai bumbas, cenšoties izslēgt pretiniekus. Vienā versijā katra komanda izvēlas metēju, kurš stāv vienā galā; citā versijā vairākas bumbas tiek novietotas centrā, un sākumā visi skrien paņemt vienu, lai sāktu mest. Ja kāds noķer bumbu gaisā, pirms tā pieskaras zemei, viņš var atdzīvināt izslēgtu komandas biedru.
Citas klasiskās spēles, kas darbojas perfekti, ir klasiskās dodgeball, tag vai maisa sacīkstesTie visi ir ideāli piemēroti skolas ballītēm, festivāliem vai apkaimes salidojumiem. Tie attīsta ātrumu, mērķtiecību, koordināciju un, pats galvenais, spēcīgu grupas biedriskuma sajūtu.
Sadarbības un izglītojošas spēles dabā
Papildus brīvajām spēlēm var apsvērt arī citas aktivitātes aktivitātes brīvā dabā ar izglītojošāku komponentu Tie lieliski iederas gan skolas vidē, gan ģimenes izbraukumos. Galvenais ir tas, lai tie būtu jautri un atbilstoši vecumam.
Klasika ir dārgumu medībasTiek izstrādāta karte ar norādēm vai arī tiek sastādīts atrodamo priekšmetu saraksts (brūna lapa, spalva, čiekuris, gluds akmens utt.). Strādājot komandās, bērni izpēta apkārtni, atzīmējot vai savācot pieprasītos priekšmetus. "Ekoloģiskajā" versijā uzsvars tiek likts uz augu neizraušanu ar saknēm vai vides bojāšanu, bet tikai uz vaļīgu priekšmetu novērošanu vai savākšanu.
La ekoloģiskās dārgumu medības Rudenī tas ir ideāli, kad zeme ir klāta tūkstoš krāsu lapām un dažādiem augļiem. Kamēr viņi sacenšas, kurš pirmais pabeigs sarakstu, viņi mācās atpazīt vietējās floras elementus un detalizēti novērot ainavu.
Vēl viens jautrs ieteikums ir dzīvnieku raseKatra sadaļa netiek veikta normāli, bet gan atdarinot dzīvnieka kustības: lecot kā vardēm, ejot sāniski kā krabjiem, rāpojot kā lāčiem, lēkājot kā ķenguriem… Dzīvniekus var saistīt ar ekosistēmām, kuras tie apgūst klasē.
Pa takām laukos vai dabas parkos var organizēt nodarbību "pavēļu atšifrēšana"Bērni tiek mudināti meklēt uz zemes atstātas pēdas, izkārnījumus, pārtikas atliekas vai dzīvnieku klātbūtnes pazīmes, un kopā viņi cenšas secināt, kāda suga tā ir un kā tā dzīvo. Tas ir lielisks veids, kā veicināt cieņu pret savvaļas dzīvniekiem un mācīties bez grāmatu palīdzības.
Ļoti vienkārša spēle, ko pagatavot, ir "Dabas virve"Iedvesmojoties no lecamauklas, bet ar vārdu krājuma komponentu. Lēkājot, bērniem jānosauc augi, dzīvnieki vai dabas elementi, neatkārtojot nevienu. Ja kāds aizmirst vārdu vai to atkārto, tam jāiet pie nākamās personas. To var ierobežot ar dzīvotnēm (mežs, jūra, kalni), lai saistītu ar mācību priekšmetiem.
Var ierosināt arī sensorisko dinamiku, piemēram, "Runājošais mežs"Visi apguļas zemē, aizver acis un tiek aicināti uzmanīgi klausīties: putnu dziesmas, vējš, kas kustina lapas, tuvējā upe, kukaiņi… Pēc tam viņi dalās savā pieredzē, tādējādi trenējot apzinātību un vides novērtēšanu.
Mācību aktivitātes brīvā dabā
Daba nav paredzēta tikai skriešanai un nogurumam; tā ir arī grezna vide padarīt jebkuru tēmu dzīvu un aizraujošuRotaļu integrēšana mācībās uzlabo motivāciju un apgūstamā materiāla iegaumēšanu.
Ļoti visaptverošs resurss ir dabas žurnālsKatram bērnam ir līdzi piezīmju grāmatiņa, kurā viņi zīmē augus, kukaiņus, putnus vai ainavas, ko redz savos izbraucienos. Vecāki bērni var pievienot aprakstus, interesantus faktus, datumus, laika apstākļus vai pat mazas diagrammas. Laika gaitā tā kļūst par personalizētu lauka dienasgrāmatu.
La putnu vērošana Arī "putnu vērošanas piedzīvojums" ir ļoti aizraujošs. Aprīkoti ar vienkāršu binokli un ilustrētu ceļvedi, bērni mācās novērot krāsas, knābju formas, dziesmas un uzvedību. Viņi var pierakstīt redzētās sugas savā dienasgrāmatā vai mēģināt tās uzzīmēt, atgriežoties klasē.
L brīvdabas mākslas projekti Tie ir vēl viens fantastisks veids: kolāžas ar lapām, mizas un lapu berzēšana ar vasku, mandalas ar akmeņiem un ziediem, akmeņu gleznošana… Manipulācija ar dabas materiāliem ļauj viņiem izpētīt tekstūras, krāsas un formas, vienlaikus izpaužot savu radošo pusi.
L dabas pastaigas ar gidu Tie ir noderīgi, lai izskaidrotu zinātniskus jēdzienus par ekosistēmām, barības ķēdēm, ūdens ciklu vai meteoroloģiju, kamēr bērni tos faktiski aplūko. Var tikt izvirzīti nelieli izaicinājumi: atrast trīs dažādu veidu lapas, noteikt ķērpju atrašanās vietu kokos, novērot vēja virzienu ar mazām lentītēm utt.
La krīts uz grīdas Tas pārveido jebkuru ietvi vai terasi par milzīgu eksperimentu dēli. Jūs varat zīmēt lēkāšanas spēles režģus, kas pielāgoti saskaitīšanai, atņemšanai vai vārdu krājuma veidošanai, veidot psihomotorās ķēdes, veidot vizuālās atmiņas tāfeles vai rakstīt vārdus, kuriem ir jālec, kad tos izrunā.
L āra atmiņas spēles Tie ir tik vienkārši kā novietot vairākus dabas objektus uz segas, ļaut bērniem tos minūti novērot un pēc tam apsegt, lai redzētu, cik daudzus viņi atceras. Vēl viena variācija ir izveidot secības uz zemes (lapa-akmens-čiekuris-lapa…) un lūgt viņiem tās atkārtot no dažu metru attāluma.
Visbeidzot vienkārši zinātnes eksperimenti brīvā dabā — piemēram, nokrišņu mērīšana ar paštaisītiem lietus mērītājiem, ēnu novērošana dažādos laikos, sēklu diedzēšana podos vai mazu ūdens filtru būvēšana no smiltīm un akmeņiem — savieno zinātnes jēdzienus ar tiešu pieredzi, veicinot dziļu izpratni.
Ģimenes āra plāni
Papildus skolas videi ir daudz Ģimenes plāni, kurus var organizēt ārpus telpām Bez nepieciešamības tērēt pārāk daudz vai doties tālu prom no mājām. Galvenais ir mainīt rutīnu un skaidri pateikt, ka šie brīži ir paredzēti kopīgai baudīšanai.
El pikniks parkā Tā ir garantēta veiksme: kopā pagatavojiet ēdienu, izvēlieties labu vietu segai, ēdiet nesteidzīgā tempā un pēc tam atvēliet pēcpusdienu spēlēm, pastaigām vai vienkārši gulēšanai un mākoņu vērošanai. Tas ir brīnišķīgs veids, kā pavadīt visu dienu ārā bez īpaša plāna.
Spēlēšanās ar pūķiem, riteņbraukšana vai skrituļslidošana Gara pastaiga, liels parks vai veloceliņš ir vienkārši ieteikumi, kas viņiem patīk; jūs varat arī izmantot iespēju apmeklēt āra kino vietējos laukumos un pasākumos.
the apmeklējumi skolu fermās vai botāniskajos dārzos Tie ļauj bērniem piekļūt pavisam tuvu dzīvniekiem un augiem. Viņi var palīdzēt barot dzīvniekus, redzēt, kā notiek slaukšana, kā tiek kopts dārzs, vai atklāt augu sugas no visas pasaules vienuviet.
Iet uz ģimenes kempings Tā ir ļoti pilnvērtīga pieredze: telts uzcelšana, telpas sakārtošana, ēdiena gatavošana brīvā dabā, pārvietošanās ar lukturīti, nakts trokšņu klausīšanās, zvaigžņoto debesu vērošana… Tas viss stiprina mazo autonomiju un ģimenes grupas saliedētību.
Ja debesis ir skaidras un gaismas piesārņojuma ir maz, varat to izmantot naktsmieru pavadīšanai. zvaigžņu vērošanaAr teleskopu vai bez tā jūs varat noteikt pamata zvaigznājus, runāt par planētām, izdomāt stāstus, balstoties uz debesīs redzamajām formām, un modināt savu zinātkāri par Visumu.
Piedzīvojumu un adrenalīna spēles bērniem
Arī daudzi bērni meklē nedaudz intensīvākas sajūtas un piedzīvojumu aktivitātesVienmēr paturot prātā drošību un pielāgojot grūtības līmeni. Mūsdienās ir pieejams plašs piedzīvojumu klāsts, kas īpaši izstrādāts viņiem.
Maršruti no kamanu suņiPiemēram, viņi piedāvā ekskursijas pa sniegotām ainavām, ko velk apmācītu suņu pajūgi, kas ir ļoti aizraujoša un vizuāli satriecoša pieredze. Mazi bērni ceļo pieaugušo pavadībā, un dažos centros vecāki bērni pat var izmēģināt braukšanu ar gida palīdzību.
L Sniega sports Tādus sporta veidus kā slēpošana un snovošana var sākt nodarboties jau ļoti agrā vecumā, izmantojot īpašus kursus bērniem. Sākot nodarboties agri, viņi bez bailēm apgūst līdzsvaru un tehniku, kā arī veselīgā un aktīvā veidā bauda kalnus.
Tiem, kas vēlas "lidot", neizlecot no lidmašīnas, brīvā kritiena simulatori telpās Tie ir fantastiska alternatīva. Pēc īsa paskaidrojuma bērni, sākot no noteikta vecuma, instruktora pavadībā ieiet vēja tunelī un lidinās gaisā, piedzīvojot kaut ko ļoti līdzīgu brīvajam kritienam, bet kontrolētā vidē.
Ekstrēmākā galā ir tādas aktivitātes kā tandēma izpletņlēkšanaDažās valstīs bērni tiek uzņemti no noteikta vecuma un svara, vienmēr ar vecāku atļauju un kvalificētu speciālistu palīdzību. Tā ir ļoti intensīva pieredze, ko ne visi bērni meklēs, taču tā pastāv kā iespēja ļoti piedzīvojumiem bagātiem pusaudžiem.
Dabiskā vidē pieejamāki un biežāk sastopami ir Via ferrata, kāpšanas un trošu nobraucienu parkiVia ferrata apvieno pārgājienus un kāpšanu ar kāpnēm, tiltiņiem un drošības trosēm; kāpšana, gan pa klinšu, gan boulderinga sienām, attīsta spēku, koordināciju un pārliecību; nobraucieni starp kokiem ļauj slīdēt vairākus metrus virs zemes ar iekares sistēmu, izbaudot augstumu bez briesmām.
Pilsētvidē skrituļdēlis, skrejritenis vai BMX Skeitparki piedāvā neliela mēroga piedzīvojumu. Triku apgūšana, drošu kritienu praktizēšana un līdzsvara uzlabošana ievērojami veicina pašapziņu un izturību pret vilšanos.
Gymkhanas, reidi un organizētas spēles
Strādājot ar lielu grupu — klasi, nometni, dzimšanas dienas ballīti, brālēnu un māsīcu salidojumu —, ir vērts padomāt strukturētas aktivitātes, piemēram, vingrošanas sacensības vai piedzīvojumu reidi kas apvieno fiziskus pārbaudījumus, atjautību un sadarbību.
the gimkhanas Tos var pielāgot gandrīz jebkurai videi: no skolas rotaļu laukuma līdz tuvējam mežam. Ir izstrādāti vairāki izaicinājumi (līdzsvars, gredzenu mešana, nelieli atmiņas testi, mīklas, mini puzles, stafetes…), un komandām tie jāveic noteiktā secībā, dažreiz sekojot norādēm.
Zvans Ģimenes bēgšanas parks Tā pārņem bēgšanas istabu ideju un ievieto to parkā: slēgtas telpas vietā tiek izmantota liela atvērta telpa, kur ģimenēm jāatrod pavedieni, jāatrisina mīklas un jāpārvar mini spēles, lai "izkļūtu" vai pabeigtu misiju, pirms iztek laiks.
Vienā piedzīvojumu sporta reids Tādas aktivitātes kā klinšu kāpšana, nolaišanās ar virvi, loka šaušana, navigācija ar karti un kompasu, virvju tiltu šķērsošana utt. tiek kombinētas. Komandas sacenšas, lai paveiktu visus izaicinājumus pēc iespējas īsākā laikā, lai gan svarīgi ir tas, lai visi piedalītos un sāktu kustēties.
Vēl viena ļoti izglītojoša aktivitāte ir gultņu vai orientācijas spēlekur bērni mācās lietot kompasu un interpretēt kartes, lai noteiktu punktu atrašanās vietu uz zemes. Tas nostiprina viņu telpisko izpratni, atrašanās vietas izjūtu un komandas darba prasmes.
Ūdens sporta veidi un aktivitātes brīvā dabā
Ūdens aktivitātes, vai tās būtu jūrā, ezerā vai upē, ir neizsmeļams enerģijas avots. jautrība un fiziskās aktivitātes vasarāTomēr tiem nepieciešami ļoti stingri drošības pasākumi un pastāvīga pieaugušo uzraudzība.
sports patīk sērfošana, bodībords, airēšana ar airiem vai skimbords Tie ir ideāli piemēroti līdzsvara un spēka attīstīšanai. Sākot nodarboties skolās ar specializētiem instruktoriem un pielāgotu aprīkojumu, pieredze kļūst daudz vieglāka un mazinās bailes.
Klusākā vidē to var izdarīt ģimenes kajaku vai airēšanas sērfošanas braucieniAtkarībā no vecuma bērni var airēt vieni paši divvietīgajās kajakās vai pieaugušo pavadībā. Tas ir lielisks veids, kā atklāt līčus, upju krastus vai nelielas ūdenskrātuves no cita skatupunkta.
Ļoti karstām dienām, ūdens spēles ar baloniem, šļūtenēm vai ūdens pistolēm Dārzā vai tuvējā parkā tie garantēti būs īsts hīts. Ūdens balonu cīņa, šķēršļu josla ar spaini un sūkli vai vienkārši skriešana zem ūdens straumes pārvērš pēcpusdienu par ballīti.
Mēs nedrīkstam aizmirst dabas peldvietu apmeklējumi (upes pludmales, baseini, ezeri), ja vien tie ir atļauti. Papildus peldēšanai varat celt smilšu pilis, meklēt īpašus akmeņus, novērot mazas zivis vai krabjus un apgūt pamata ūdens drošības noteikumus.
Piesardzības pasākumi un drošība āra spēlēs
Lai visi šie priekšlikumi būtu veiksmīgi, ir svarīgi paturēt prātā dažas lietas pamata drošības pasākumi kas samazina riskus, neapslāpējot jautrību.
Pirmā lieta ir izvēlēties piemērota vietaReljefam jābūt pēc iespējas līdzenākam, bez bīstamām bedrēm, lieliem, vaļīgiem akmeņiem vai šķēršļiem, kas varētu izraisīt nopietnus kritienus. Tam jābūt arī pietiekami lielam bērnu skaitam un aktivitātes veidam.
Ir būtiski skaidri definēt spēles laukumuIt īpaši, ja tas atrodas ceļu, strauju upju vai citu bīstamu zonu tuvumā. Robežas var apzīmēt ar konusiem, virvēm, līmlenti vai vienkārši skaidri izskaidrojot tās un pārskatot kopā ar grupu.
the laika apstākļi Viņi arī norāda, ka spēcīgā saules gaismā jāvalkā cepures un saules aizsargkrēms, un bieži jāpiedāvā ūdens; vējā, lietū vai aukstumā ir svarīgi apsvērt, vai turpināt aktivitāti, saīsināt to vai pielāgot. Nekas nesabojā spēli ātrāk kā bērnu grupa, kas salst vai ir dehidrējušies.
Pirms jebkādu darbību uzsākšanas ir ieteicams pārskatīt drošības un līdzāspastāvēšanas pamatnoteikumi: nedrīkst grūstīties, nemest priekšmetus sejā, respektēt pagriezienus, brīdināt citus, ja kāds jūtas slikti utt. Rotaļu laikā pieaugušajam ir jāveic aktīva uzraudzība un jābūt gatavam iejaukties, ja viņš pamana bīstamu uzvedību.
Izmantojot materiālus (virves, cietas bumbiņas, nūjas, velosipēdus, slidas…), ir jāpārbauda to stāvoklis. pielāgot aizsardzības līdzekļus (ķivere, ceļsargi, elkoņu sargi) un pielāgojiet intensitāti bērnu vecumam un spējām. Doma ir tāda, lai viņi uzņemtos nelielus, kontrolētus riskus, kas palīdz viņiem mācīties, nevis nonāktu situācijās, kurām viņi nav sagatavoti.
Viss šis aktivitāšu klāsts, sākot no tradicionālām rotaļu laukuma spēlēm līdz ģimenes izbraucieniem, izglītojošām programmām dabā vai aizraujošākajiem piedzīvojumiem, pierāda, ka Daba ir priviliģēta vieta, kur kopā augt, mācīties un baudītJo vairāk vietas mēs dosim bērniem skriet, izpētīt, pieļaut kļūdas un mēģināt vēlreiz mūsu uzraudzībā, jo vairāk instrumentu viņi veidos savai pašreizējai un nākotnes labklājībai.
