Tas ir svarīgi cilvēka veidošanā, zināšanā, kā strādāt un pārvaldīt dažādas emocijas, kurām viņš ir pakļauts. Ja tiks izmantotas emocionālās inteliģences spēles bērniem, viņi iemācīsies saprātīgi vadīt to, ko mēs jūtam, būs droši, būs nosvērts pieaugušais.
Kas ir emocionālās inteliģences spēles bērniem?
Bērni ir emociju visums, viņi cieš no lielām garastāvokļa svārstībām, un viņu dzīves pieredzes trūkums neļauj viņiem pareizi rīkoties. Emocionālās inteliģences spēles bērniem ir pieredze, kas veidota tā, lai viņi saprastu, kas ar viņiem notiek, iemācītos atšķirt dažādās emocijas; un tādā veidā viņi var izteikt to, ko jūt citiem. Ja vēlaties uzzināt vairāk par emociju pārvaldību, varat lasīt Es jūtos skumji.
Emocionālās inteliģences spēles bērniem ir vērstas uz to, lai bērns varētu elementāri pārvaldīt savas emocijas. Šīs spēles palīdzēs jums augt sevī, bez vilšanās vai traumām. Tos var veikt mājās vai ārpus telpām kopā ar skolotājiem vai konsultantiem.
Pats interesantākais ir tas, ka, būdams spēle, bērns mācīsies jautrā veidā, bez spiediena un galvenais, dabiski plūstot līdzi pieredzei un padomdevējam. Motivācija ir būtiska, lai sasniegtu labus rezultātus, bērns ir jāmotivē un nekad nav jāspiež veikt šo darbību.
Šīs emocionālās inteliģences spēles bērniem ir balstītas uz divām pamata atpūtas aktivitātēm: spēlēšanos un stāstu stāstīšanu. Tās ir lietas, pie kurām bērni ir pieraduši, viņiem ir dabiski rotaļāties vai klausīties vai lasīt stāstus.
Spēle
Spēle ir visdabiskākais veids, kāds bērnam ir mācību procesam. Ar spēli bērns attīsta un praktizē prasmes, ir apmācīts un pats labākais, viņš to dara ar prieku. Jebkuram bērnam patīk spēlēties, tas ir veids, kā viņš saplūst ar savu vidi, ģimeni un sociālo.
Stāsts
Stāsti ir ideāls līdzeklis, lai pakļautu bērnu dažādām situācijām un to dažādajiem rezultātiem. Stāsts ļauj viņam no drošas vides uzzināt par dažādām situācijām, labām vai sliktajām, kurās var atrasties varoņi. Ar stāstu var izjust empātiju; tas ļauj saprast, kādi ir riski, faktiski neapdraudot.
Stāsti ļauj jums abstrahēties no realitātes un sniedz jums rīkus, lai uzzinātu un atpazītu, ka ir arī citi, kuru dzīves ļoti atšķiras no jūsu dzīves. Tas ir izklaidējošs veids, kā panākt, lai bērnam būtu redzējums par savām jūtām, pamatojoties uz varoņu pieredzi. Tas arī ļauj analizēt galveno varoņu uzvedību, pamatojoties uz situācijām.
Stāstījums ir tik noderīgs, ka ļauj bērnam izteikt savas emocijas, vieglāk pateikt, kas notiek ar citiem, nevis ar viņu pašu. Konsultanta un bērna mijiedarbībai ir jābūt cieņpilnai, viņam jābūt klāt, lai atbildētu uz radušajiem jautājumiem.
Emocionāli līdzsvarots pieaugušais spēs palīdzēt bērnam efektīvāk pārvaldīt savas emocijas. Emocionālās inteliģences spēles bērniem ir lielisks veids, kā palīdzēt viņiem attīstīties kā līdzsvarotiem un empātiskiem cilvēkiem.
Aktivitātes, lai iemācītos atpazīt un nosaukt emocijas
Tālāk mēs pieminēsim virkni aktivitāšu, kas palīdzēs mūsu bērniem atpazīt katru no savām emocijām un arī zināt, kā tās sauc.
Emociju ieraksta sagatavošana personīgai lietošanai
Šī ir ļoti izklaidējoša nodarbe, un to var veikt no otrā gada vecuma. Nepieciešams tikai pielāgot vecuma diapazonam, to var izmantot pat pusaudžiem, ja vien tiek veikta atbilstoša adaptācija. Atcerieties, ka emocionālā pasaule mainīsies līdz ar zīdaiņa sociālās mijiedarbības līmeni.
Šī emocionālās inteliģences spēle bērniem sastāv no cilvēku fotografēšanas vai zīmējumu uzņemšanas, tie var būt gan pieaugušie, gan jaunieši vai bērni; var izmantot arī personifikācijas. Katrā gadījumā bērniem ir jāidentificē varoņa emocijas, vadoties pēc sava žesta vai stājas.
Tīklā attēlus var atrasties bez problēmām, tie ir jāizdrukā vai jāuzzīmē jau laikus. Atcerieties, ka bērna uzmanības amplitūda nav ļoti ilga, un, uzsākot darbību, visam jābūt gatavam. Varat arī izmantot publikācijas ar ziņām attēlos.
Ja bērni ir mazi, sāciet ar 2 vai 3 galvenajām sajūtām. Tā varētu būt laime, īgnums, bailes, pieķeršanās, sirdssāpes. No šejienes ar turpmākajām nodarbībām aprakstīto emociju klāsts tiek paplašināts, līdz tiek sasniegtas vissarežģītākās.
Ko darīt ar attēliem?
Attēlus var sakārtot piezīmju grāmatiņā, tas bagātina darbību, jo bērnam ir ļauts pats sakārtot savus attēlus. Šī manuālā darbība ir svarīgs stimuls, lai sniegtu jums sasnieguma sajūtu.
Kamēr bērns ielīmē attēlu, tas jāizmanto, lai runātu par atbilstošo emociju. Tas jādara, izmantojot vecumam atbilstošus vārdus un ņemot vērā, ka mēs nevaram bērnu piesātināt ar informāciju.
Mums vajadzētu runāt par to, kā attiecīgā emocija izpaužas fiziskajā formā un ko mums vajadzētu interpretēt no žesta citos. Jums ir jārunā par emociju izraisītājiem un to, kāda veida idejas tās rada. Pats galvenais, dariet viņiem zināmu, kādai jābūt viņu rīcībai, kad viņi izjūt emocijas, tas ir, ko viņi var darīt.
Ja viņi ir pietiekami veci, viņi var papildināt emociju piezīmju grāmatiņu, rakstot šīs lietas, un tādējādi pieaug personīgais emociju katalogs. Ja darbība tiek veikta skolas vidē, var izveidot grupu katalogus, veidojot diagrammu vai stendu, īsi sakot, kaut ko, kas ir redzams visai klasei. Šī ir viena no emocionālās inteliģences spēlēm bērniem, kuras mērķis ir attīstīt piederības sajūtu klasē.
Ar šo spēli tiek panākta emocionālās pasaules sevis izzināšana, kā šīs emocijas sauc, tiek sasniegta apzināta emocija un pāri visam tiek apgūts, ka tā eksistē un neizrunātā valoda, kas pasaka to, ko jūtam.
Jūtu fabulu lasīšana
Bērniem ir ļoti dabiski klausīties vai lasīt stāstu. Tāpēc tas ir spēcīgs instruments, lai mācītu bērnam par savām emocijām un to, kā ar tām rīkoties, attiecībā pret savu iekšējo es un citiem. Stāstos atradīsi situācijas, kurām varēji saskarties un kuras līdz šim nebijāt izjutusi.
Šie stāsti ļauj paplašināt panorāmu un dot nosaukumus jaunām emocijām. Jūs iemācīsities zināt daudzus no tiem, jūs sapratīsit, ka emocionālā pasaule ir ļoti liela. Caur stāstu varoņu pieredzi pamazām uzzināsiet, kā reaģēt uz emocionāli konfliktējošām situācijām. Stāsti ir emocionāli drošs veids, kā uzzināt par to, ko jūtat un kas jūs ietekmē.
Situāciju daudzveidība stāstos ļauj pieiet emocijām, kuras citādi bērnam būtu ļoti grūti iemācīt. Grāmatas ir pasaule, kurā tās var ienirt un izkļūt no tās pēc saviem ieskatiem. Stāsti liks bērnu iztēlei būt viņu emocionālās mācīšanās virzītājspēkam.
Šai darbībai jābūt ļoti labi organizētai, ir svarīgi, lai konsultantam būtu skaidrs mērķis, ko viņš vēlas sasniegt. Ja tas tiek darīts pareizi, progress bērniem tiks pamanīts ātri.
Lasīšanas sākums
Lai sāktu, ir rūpīgi jāizvēlas bibliogrāfija. Pareizi izvēlētam stāstam vajadzētu palīdzēt bērnam strādāt pie emocijām. Tam ir jādarbojas kā kanālam, lai informācija nonāktu adekvātā veidā. Tam jābūt arī jautram lasītājam, tādējādi tas piesaista viņu uzmanību un sasniedz savu mērķi.
Stāstam jāsasniedz ne tikai tas, ka bērns sāk lasīt, bet arī jāgrib to pabeigt. Tam jābūt atbilstošam vecumam, jo vecāks bērns, jo sarežģītākos stāstos un situācijās viņš spēj tikt galā.
Tas jāizvēlas tā, lai mērķa sasniegšanai pietiktu tikai ar to izlasīšanu. Konsultantam ir jāpapildina lasāmviela ar jautājumiem vai aktivitātēm, kas aktivizē zinātkāri par svarīgo teksta aspektu. Jums ir jāliek bērnam kaut kādā veidā izteikties, kā tas viņā lika justies, ko viņš būtu darījis šajā situācijā un, galvenais, ko viņš teiktu kolēģim.
Šos lasījumus vajadzētu izmantot, lai panāktu pārdomas bērnos, lai viņi saprastu, kad viņi ir piedzīvojuši šāda veida emocijas, ko viņi juta, kā viņi rīkojās atbilstoši. Pirmkārt, jums ir jāliek viņiem domāt par to, kā viņi var mainīties, lai justos labāk.
Pasakas
Ir liels skaits stāstu, kas īpaši izstrādāti atbilstoši bērnu vecumam emociju izzināšanai. Konsultantam jau laikus jāmeklē stāsti, kas ir atbilstoši vecumam un ko vēlas apgūt. Stāsts pirmsskolas vecuma bērnam nav tas pats, kas stāsts skolas vecuma bērnam.
Sasniedzot plašu nosaukumu klāstu, bērnam var ļaut izvēlēties stāstu, kas piesaista viņa uzmanību. Tādā veidā zīdainim tiek dota zināma kontrole pār procesu, un tādējādi viņš būs vairāk motivēts piedalīties.
Stāstus var izmantot arī tā, lai bērns vēro figūras, nelasot, un mēģina atpazīt emocijas, ko varonis izrāda.
Emociju teātris
Šī ir ļoti interesanta spēle, lai bērni izprastu savas iekšējās emocijas. Tas sastāv no mazu teātru veidošanas, kur bērni izdomā stāstus un tēlus. Tas viņiem ir labākais veids, kā runāt par to, ko viņi jūt. Viņa emocionālo pasauli ir vieglāk izlādēt uz izdomātu tēlu, nekā par to runāt tieši.
Lugā bērni izsaka savus stāstus, kas vienmēr ir balstīti uz viņu personīgo pieredzi. Ja darbība tiek veikta pareizi, tas ļaus mums uzzināt, kāda ir šī bērna emocionālā pasaule un, galvenais, ko viņš par viņu domā. Mēs varēsim uzzināt, kā jūs jūtaties konfliktu risināšanas jautājumā.
Šī nodarbe sniegs lielisku ieskatu zīdaiņa iekšējās pasaules pasaulē. Tas var nebūt visiem, ne visām personībām ir dota sevi parādīt publiski. Tāpat kā visas emocionālās inteliģences spēles bērniem, jums rūpīgi jāizanalizē, vai aktivitātes priekšmets tam ir piemērots.
Lai sāktu, jums vienmēr vajadzētu organizēt nepieciešamo materiālu. Tēliem vajadzīgas figūriņas, tās var būt lelles, darbības figūras, lelles, plastmasas vai auduma dzīvnieki. Ar bērniem var veikt arī kādu iepriekšēju aktivitāti, kur viņi veido savus tēlus. Tos var krāsot un izgriezt, jāizmanto jebkādi radoši līdzekļi, lai veidotu tādu varoņu skaitu, lai varētu attīstīt jebkuru stāstu.
Jums ir jābūt kauliņu pārim, vienam jābūt galvenajām emocijām vai nu ar izteiksmēm, vai ar burtiem, atkarībā no bērna vecuma un skolas līmeņa. Otrā kauliņā ir jābūt lietu vai jebkuras vietas nosaukumiem. Šie kauliņi ir jāsaliek iepriekš, jo tajos jābūt vietām un emocijām, kas nepieciešamas aktivitātes mērķim.
Kā spēlēt
Bērnam tiek doti divi kauliņi. Jums tie ir jāizmet pāris reizes, ar to jūs iegūsit divas emocijas un divus priekšmetus. Kad kauliņš ir izmests, zīdainim būs jāizgudro un teātrī jāattēlo stāsts, kurā parādās emocijas un elementi. Noteikti šī nodarbe liks bērnam izkļūt no sava interjera, kurā brīdī viņš ir izjutis šīs emocijas. Ja vēlaties uzzināt, kā vide ietekmē to, kā mēs risinām krīzes, varat lasīt cilvēks un daba.
Šajā spēlē ir svarīgi ne tikai zināt bērna emocijas, bet arī jāapzinās, kā viņš risina situāciju. Bērniem bieži vien nav pietiekami daudz dzīves pieredzes, lai pārvaldītu un atrisinātu konfliktus. Šeit parādās emocijas, kas rada iekšējus konfliktus.
Ja darbība tiek veikta pareizi, konsultants var palīdzēt varonim atrisināt konfliktu vislabākajā iespējamajā veidā. Šī informācija bērnam nonāks šīs spēles laikā, jo parasti viņa raksturs būs viņa paša atspulgs.
Viens no veidiem, kā uzlabot pieredzi, ir izmantot bērnam zināmu varoņu figūras, piemēram, supervaroņus vai multfilmu varoņus. Bērniem šie pazīstamie tēli parasti ir viņu draugi, savā iedomu pasaulē, ar viņiem viņi varēs daudz brīvāk izpausties, jo jutīsies, ka atrodas pazīstamā vidē.
Svarīgi, lai ar šo nodarbi bērns apzinātos, ka emociju izjūta nav nekas slikts, ka tās ir daļa no mūsu dzīves, un mēs varam tās vadīt un kontrolēt.
Mēs zīmējam emocijas
Šīs spēles galvenais mērķis ir bērna sevis atpazīšana. Viņš jānovieto spoguļa priekšā, un konsultantam jāpalīdz viņam atspoguļot savas emocijas. Pēc tam, kad bērns ir redzējis emociju savā sejā, viņam tiek lūgts to uzzīmēt un uzrakstīt vai mutiski aprakstīt, kad viņš tā jutās.
Kad bērns ir sapratis, kādas ir galveno emociju sejas izteiksmes, spēli var dažādot, fotografējot. Tādā veidā bērns sapratīs, ka, izsakot savas emocijas, nevajadzētu būt kauna sajūtai.
Emociju grafisks attēlojums zīmēšanā vai fotogrāfijā rada bērnā pilnīgu izpratni par to, kā būt jūtīgam. Viņiem ir svarīgi zināt, ka ir normāli izjust dažādas emocijas un ka citi redz to atspīdumu savā sejā.
emociju atmiņa
Ja tika izveidota iepriekšējā spēle, varat izmantot šīs spēles zīmējumus vai fotoattēlus. No katra attēla izveidojam divus, izgriežam un ielīmējam uz kartona kartītēm. Tiem visiem vajadzētu izskatīties vienādi, kad tie ir nolaisti uz leju.
Spēle sastāv no visu šo kartīšu novietošanas, iepriekš kodētās, ar attēlu uz leju. Viņi apgriežas pa pāriem, un uzvar tas, kuram ir visvairāk atbilstošākie pāri. Emociju var būt tik daudz, cik vēlaties, atceroties, ka tas būs atkarīgs no bērna vecuma.
Mūzika, gleznošana un emocijas
Mūzikai ir īpašība modināt emocijas tajos, kas to klausās. Bērni no šīs reakcijas neizvairās. Harmoniskās skaņas ļauj izdzīvot notikumus, kas ar tevi ir notikuši, klāt ir tavi labie un ne tik labie pārdzīvojumi, kas ļauj sajust dažādas emocijas.
Lai veiktu šīs spēles, mēs apvienosim trīs no aktivitātēm, kas bērniem sniedz visvairāk pārliecības, mūzikas skaņas, mākslas un emocionālo izglītību.
dusmu gleznošana
Tiks atskaņotas dažādas skaņu kompozīcijas, kuras bērni varēs brīvi gleznot. Viņi krāso, ko vien vēlas, un ar tādu tehniku, kas šobrīd viņus visvairāk uzrunā. Pēc tam ar konsultantu viņi runās par to, ko mūzika lika viņiem justies un kas viņiem ir tas, ko viņi gleznoja.
Tad atkal spēlējam to pašu mūziku un aicinām bērnus ar savu ķermeni izteikt to, ko tas liek justies. Viņiem šī ir atbrīvojoša darbība, estētiskā nozīmē viņi izlaidīs savas jūtas un zaudēs bailes tās paust. Šeit viņi uzzinās, ka emocijas atspoguļojas ne tikai sejā, bet mēs to varam redzēt arī mūsu ķermeņa pozā.
jūtu domino
Šis domino ir jāizveido tā, lai katrā kartītē vienā pusē būtu emocijas nosaukums, bet otrā - situācija, kas var izraisīt šo emociju. Tas tiek spēlēts, saskaņojot emocijas ar situāciju, kas to var izraisīt. Tādā veidā domino tiek aizvērts, un galu galā nedrīkst būt nepārspējamas flīzes.
emociju labirints
Šī spēle ir jāveido atbilstoši dalībnieku vecumam, jo ideja ir tāda, ka viņi atklāj dažādas emocijas. Tādā veidā viņi apgūs metodes, kā tikt galā ar katru emocionālo situāciju, kas nonāk viņu ceļā.
Ir salikts dēlis, kur atsevišķās kastēs ievietosim jautājuma zīmes. Jums būs parasts kauliņš un iespēju kauls. Katru reizi, kad piezemēsies uz kastes ar jautājuma zīmi, tiks izmests opciju kauliņš, un tev ir jāpasaka, kādas emocijas parādās situācijā.
Pieraksti katru emociju, kas parādās un beigās uztaisi ar tām teatrālu uzvedumu, katrā spēlē jāpanāk, lai bērns bez problēmām izpauž savas emocijas.
emociju mīmika
Kartītes ir sagatavotas ar dažādām emocijām, kas var ietekmēt bērnus. Katrs dalībnieks, savukārt, paņem vienu no šiem žetoniem. Viņiem ir jāatdarina emocijas uz kartes, un pārējiem jāmēģina uzminēt, kas tas ir. Kurš uzminēs pareizi, nākamais paņem žetonu.
To var padarīt sarežģītāku atkarībā no grupas vecuma diapazona, ieskaitot emocijas, kuras bērni mazāk atpazīst. Šīs spēles mērķis ir likt bērniem pilnveidot savu emocionālo vārdu krājumu. Ar to viņi dod vārdu tam, ko viņi jūt, un galu galā tas ļauj viņiem par to runāt.
Tā ir lieliska spēle, lai saprastu, neizteiktu komunikāciju. Veido izpratni par žestu un ķermeņa pozu nozīmi. Tas viņiem māca lasīt otra emocionālo stāvokli. Svarīgi, lai, ja bērns nesaprot, kā emociju atdarināt, viņam ļauts paskaidrot vai atstāstīt situāciju, kurā šī emocija ir klāt.
emociju bingo
Bingo dēļi tiek uzstādīti ar emocijām, nevis skaitļiem, pēc tam tiek izņemti čipi ar dažādām emocijām un katrs bērns atzīmē uz sava dēļa, kad tie sakrīt. Tas, kurš pirmais izveido līniju jebkurā virzienā, uzvar.
Aktivitātes, lai iemācītos pārvaldīt emocijas
Emociju vadīšanas ideja ir attīstīt spējas un prasmes, kas ļauj risināt situācijas bez konfliktu rašanās. Tās var būt iekšējas un galu galā ietekmēt citus, veidojot bērnā nedrošības kopumu, kas ietekmē viņu viņa dzīvē.
Izpratne par mūsu emocionālajām smadzenēm
Viena no problēmām pareizai emociju vadīšanai ir zināšanu trūkums par to, kādas lietas un notikumi aktivizē mūsu smadzenēs vienu un otru sajūtu vai emociju. Tas nozīmē, ka bērni nav īsti gatavi izvairīties no impulsīvas reakcijas uz noteiktiem notikumiem.
Ir svarīgi, lai konsultants vai vecāks izmeklē šos mehānismus. Zināšanas šajā konkrētajā jomā ļaus viņiem labāk izprast bērnu reakcijas un tādējādi spēs radīt pret viņiem empātiju. Šī izpratne ir tā, kas nodrošinās nepieciešamos mehānismus, lai palīdzētu bērnam izaugt veselam no afektīvā viedokļa.
Pozitīvās disciplīnas iespēju ritenis
Šī ir aktivitāte, kas nodrošina bērnus ar rīku komplektu, lai viņi varētu apgūt impulsīvas reakcijas, kas izriet no negatīvām emocijām. Tas viņam iemāca, kā rīkoties dusmu, baiļu un, īsi sakot, visu šāda veida emociju situācijās.
Mums jāsēž kopā ar bērnu laikā, kad viņš ir mierīgs un mēs varam paļauties uz viņa uzmanību. Mēs lūgsim jūs izveidot sarakstu ar to, ko varat darīt, nevis kliegt vai sist, kad jūtaties dusmīgs. Šis saraksts ir jāsastāda, mums nesniedzot idejas, konsultants darbosies tikai kā kompanjons un klausītājs.
Ar šo ideju mēs saliksim stendu, un katru reizi, kad bērns jūtas piesātināts un domā, ka viņam būs uzliesmojums, viņš var pieiet pie stenda, atrast veidu, kā vadīt šo emociju un likt lietā. Viņš vienmēr ir jāmudina paust to, ko viņš jūt.
Zīmēju savas emocijas, lai tās regulētu
Viens no labākajiem veidiem, kā likt bērnam nomierināties, ir uzzīmēt to, ko viņš jūt un ko viņš vēlas darīt vai pateikt. Šī darbība palīdz savienot smadzeņu emocionālo daļu ar to racionālo daļu. Zīmējot kaut kādā veidā, jūs varat redzēt situāciju kā novērotājs un ļaut jums iegūt objektivitāti.
To darot, tiek paustas ne tikai emocijas, bet arī aktivitātes maiņa dod labu iespēju novērst uzmanību no problēmas vai situācijas izraisītāja. Zīmējumā var lejupielādēt visu, ko bērns tajā brīdī jūt. Šī negatīvā enerģija kļūst par radošo enerģiju.
Šim nolūkam zonā vienmēr pa rokai ir jābūt tādiem elementiem kā papīrs, krāsas, krāsas, īsi sakot, viss, kas nepieciešams, lai bērns varētu doties uz kādu laukumu gleznot, kad vien viņam tas ir nepieciešams. Lai to izdarītu, viņiem ir jābūt iepriekš informētiem par to, kam šī zona ir jākrāso. Ka viņi to uztver kā kaut ko pozitīvu, nevis ar vardarbīgas emocionalitātes negatīvismu.
Viņiem jāļauj brīvi izteikties, pat ja viņi vēlas saburzīt vai saplēst zīmējumu pēc tā pabeigšanas. Tā būs vieta, kur varēsit izlaist visas tās agresīvās emocijas, kuras jūtat. Jums arī jāļauj viņiem izdarīt visus nepieciešamos zīmējumus. Jāatceras, ka bērniem ir dažādas problēmas nekā mums, un viņiem ir mazāka pieredze to risināšanā.
Dažreiz ir nepieciešams pavadīt bērnu un runāt ar viņu tiktāl, lai zīmējums atspoguļotu to, ko viņš jūt. Mums ir jāliedz viņam justies vienam ar savām emocionālajām problēmām. Tam ļoti noder emocionālās inteliģences spēles bērniem.
Manu emociju dienasgrāmata
Strādājot ar emocionālās inteliģences spēlēm vecākiem bērniem, zīmēšanas vietā varam lūgt viņiem rakstīt. Rakstīšana ir izteiksmes veids, kas, kad esi vecāks, ļauj labāk izteikt to, ko jūti. Daudzi no mums savas emocijas labāk pauž rakstot, nevis runājot.
Šī darbība sastāv no mūsu dienas emocionālās dienasgrāmatas veidošanas. Tas sākas ar visu labo, kas ar mums noticis, un beidzas ar ne tik labajām lietām. Katrā gadījumā jāuzsver, ka viņi pieraksta, kā jutās katrā situācijā. Un galvenokārt jums vajadzētu uzrakstīt, kā viņi reaģēja uz situāciju.
Konsultants var sākt kā komanda ar bērnu un pamazām viņš paliek viens. Svarīgi atcerēties, ka šī ir nodarbe bērniem, kas vecāki par septiņiem gadiem.
Šīs dienasgrāmatas sagatavošana ļauj bērnam katras dienas beigās justies labi. Savu emociju rakstīšana ļauj līdzsvarot emocijas. Bērns ar to saprot, ka nevar pieļaut, ka kāds nelabvēlīgs notikums aizēno visu labo.
Turklāt tas ļauj jums apzināties, kādiem modeļiem jūs sekojat un kas uztur jums emocionāli sliktu veselību. Konsultantam vienmēr ir jābūt klāt, lai palīdzētu ar lietām, pie kurām jums jāstrādā. Šī darbība ļauj atklāt destruktīvas domas un mainīt tās pret optimistiskām domām.
Mierīgs stūrītis un miera galds
Šī īpašā telpa ir vieta kompleksā vai mājā, kur var doties, kad bērns saprot, ka nevar kontrolēt savas reakcijas. Šajā vietā ir jābūt elementiem, kas tevi nomierina, kas ļauj pielietot paņēmienus emociju kontrolei. Šī ir vieta, kas paātrina iedzīvošanās procesu.
Šim stūrītim jābūt aprīkotam ar stāstiem, krāsām, figūrām, īsi sakot, zīdaiņa uzmanību novēršošiem elementiem. To var izmantot arī kā miera vietu Montessori, šī ir vieta, kur var doties bērni, kuri ir cīnījušies, kuriem ir neatrisināta problēma. Asistentiem šajā vietā ir jāciena vienam otru un jārunā, lai atrisinātu savu konfliktu.
Tajā ir jāievieto miera objekti, kas ir visi tie objekti, kas ļauj runāt pēc kārtas, kurš dabū vienu, tas tajā brīdī runā. Tādā veidā bērni tiek mācīti runāt, lai atrisinātu krīzes situācijas.
Ideja ir sazināties cieņpilni un tādējādi izteikt emocijas, pateikt, kas mums vajadzīgs un ko mēs vēlamies. Ir svarīgi, lai būtu skaidri noteikumi, nepacelt balsi, nepazemot, neaizvainot vai sist, un visus tos, kas tiek uzskatīti par atbilstošiem. Bērnu konfliktu risināšanā vēlams, lai pieaugušie neiejaucas, ja vien tas nav absolūti nepieciešams.
Relaksācijas dinamika bērniem
Labākais paņēmiens, lai atgrieztos mierā, ir relaksācija un kontrolēta elpošana. Ļoti bieži saka – elpo, atpūties, bet neviens nepaskaidro, kā to darīt.
Tātad šī darbība sastāv no bērnu mācīšanas atpūsties, lai viņi izmantotu šo paņēmienu lielas nepastāvības brīžos. Tas jādara ļoti klusā laikā un vietā, bērniem mierīgi. Tā viņi mums pievērsīs lielāku uzmanību un informācija pie viņiem nonāks pareizi.
Bērniem ir vieglāk iemācīties, ar atkārtotām kustībām. Šīs kustības nevar būt sarežģītas, ideja ir tāda, ka tās rodas dabiski. Kad ir izlemts, kur un kā to darīt, var sākties tehnikas mācīšana.
Metode
Pirmais paņēmiens ir vairākkārt sekot labirinta figūrām. Lai to izdarītu, mēs uzdodam bērnam elpot mierīgi un lēni. Ar rādītājpirkstu vairākkārt jāseko šim nolūkam uzzīmētam labirintam. Jums ir jāseko attēlam no sākuma līdz tā centram un aizmugurē. Veicot šādu elpošanu un nepārtraukti, ķermenis atslābinās, spējot atstāt malā nelabvēlīgos emocionālos stāvokļus, lai iegūtu mierīgu stāvokli.
Kā otru paņēmienu ieelposim trīs reizes kustīgus akmeņus. Lēnām ieelpojiet, ar vienu roku paņemot akmeni, un nododiet to otrai rokai. Tad mēs to novietojam uz piktogrammas. Mēs atkārtojam šo kustību ar citiem akmeņiem, vismaz trīs reizes. Atkārtotajām un sinhronajām kustībām izdodas atslābināt prātu, tādā veidā, kad bērns nomierinās, viņš vairs nejūt nelabvēlīgo emociju.
Jums var būt arī norādīts veikt relaksācijas paņēmienu naktī. Viņš tiek pamācīts tā, ka, reiz noguļoties, viņš domā, ka ir ledus kubs, kas pamazām kūst. Ideja ir tāda, ka jūs iedomājaties, ka, kubam kūstot, jūsu sliktais garastāvoklis pazūd.
Tāpēc, kad viņš jūt diskomfortu, viņam tikai jāatgādina, ka viņš ir kā ledus kubs, tas uz viņu iedarbosies nomierinoši. Jebkurā gadījumā visi paņēmieni ir jāmāca, bērni paši to neapgūst, viņi prasa apmācību.
konfliktu iestudēšana
Labākais veids, kā bērni iemācās pārvaldīt konfliktus, ir lomu spēles. Šāda veida aktivitātes ļauj viņiem nostādīt sevi citu vietā. Tādā veidā viņi uzzina, ka arī citiem ir poza un ka viņiem ir arī emocijas. Sevis nostādīšana citu vietā ļauj saprast, kāpēc otrs reaģē tā, kā viņš rīkojas.
Pēc situāciju iestudēšanas, kad tas ar viņiem patiešām notiks, viņi zinās, kā viņiem vajadzētu reaģēt. Viņi sapratīs, kā risināt konfliktus, un, pats galvenais, viņi iemācīsies atbrīvoties no negatīvām emocijām. Luga ļauj viņiem droši piedzīvot negatīvas vai kaitīgas emocijas.
Tādā veidā, kad bērnam nāksies saskarties ar negaidītām situācijām, kas viņu biedē vai satrauc, ir labi tās izspēlēt. Tas nekas, ka tas jādara vairākas reizes, taču šāda emociju izpratne bērnam dos drošību, izkļūt no daudzām viņam nezināmām situācijām.
bruņurupuču tehnika
Bērnam jāpaskaidro, ka viņš var būt kā bruņurupucis, ka viņam ir iedomāts aizsargapvalks; kur var ienākt ikreiz, kad nepieciešams sirdsmiers. Tādā veidā katru reizi, kad jūtaties sarūgtināts, dusmu pilns, gribas sist vai salauzt lietas; tu vari iedziļināties savā čaulā un atpūsties.
Tas ir jāpraktizē daudz, līdz bērns to var izdarīt bez pamudinājuma. Tā ir sava veida bēgšana, ļoti noderīga, lai nomierinātu un tādējādi izkļūtu no ciešanu vai baiļu stāvokļa. Viņam jādod norādījums atcerēties bruņurupuci ikreiz, kad viņš jūtas dusmīgs vai nobijies, ka iedomātajam gliemežvākam ir jābūt viņa miera vietai.
Laika gaitā, pietiekami praktizējot, bērni to lieliski varēs izdarīt bez pamudinājuma. Nav svarīgi, cik satraukti viņi jutīsies, viņiem izdosies iekļūt čaulā un nomierināties. Tā ir klusa vieta, kur viņi var ierasties vai doties pēc vajadzības.
Veicināt empātiju un labas attiecības ar citiem
Bērni parasti ir ļoti nežēlīgi tieši tāpēc, ka netiek galā ar vienaudžu emocijām. Ir svarīgi palīdzēt viņiem attīstīt empātiju, tādējādi novēršot nevajadzīgus konfliktus jauniešu starpā.
Es esmu tavs
Šī ir ideāla aktivitāte, lai radītu empātiju ar ģimenes locekļiem, spēļu biedriem vai klasesbiedriem. Jāizveido kartīšu sērija ar tādiem jautājumiem kā, kāda ir tā krāsa, kas tev garšo visvairāk?, ko tev patīk ēst?, starp daudziem citiem. Tai vajadzētu būt izklaidējošai, tāpat kā jebkurai emocionālās inteliģences spēlei bērniem.
Paņemiet šo flīžu kaudzi un novietojiet tās ar jautājuma pusi uz leju. Pēc kārtas katrs bērns paņem kartīti, un ideja ir tāda, ka viņi atbild tā, it kā viņi būtu viens no pārējiem spēlē. Šāda veida aktivitātes liek jauniešiem nostādīt sevi otra vietā. Viņiem noteikti jādomā par saviem pavadoņiem, lai viņi varētu atbildēt.
Tas viņiem parāda, cik svarīgi ir pazīt otru, to neapzinoties, viņi sāks domāt par otra gaumi, savu dzīvi, emocijām. Tādā veidā viņi iemācīsies būt empātiski, saprast, ka arī citu emocijām ir nozīme.
Man rūp citi
Zinātne ir pierādījusi, ka no neiroloģiskā viedokļa bērni ir jāmāca domāt par citiem. Tas ir visefektīvākais veids, kā viņiem izaugt par līdzjūtīgiem pieaugušajiem, kuri spēj izjust jūtas un saprast citu jūtas.
Tas tiek panākts, izmantojot lielo iespēju skaitu, kas rodas ikdienas darbībās. Katrā situācijā ir labi pajautāt bērnam, piemēram, kas, tavuprāt, ir sadusmojis tavu draugu; vai kas notika ar to bērnu, kurš ir skumjš un tā tālāk, ar katru situāciju, kas ir ideāli piemērota šim.
Šāda veida jautājumi aicina bērnu pārdomāt, apzināties, ka arī otrs jūt un cieš. Viņiem var būt slikta diena, ka žesti parasti nozīmē, ka viņiem ir iekšēji konflikti. Ja jums nepieciešami stāsti vai stāsti, kas bērniem atstāj emocionālas mācības, lasiet morāle.
Līdztekus šiem jautājumiem ir labi likt bērnam saprast, ka daudzos gadījumos viņi var sniegt mierinājumu vai atbalstu. Viņiem ir arī jāmāca pateikties, kad viņi ir tie, kas saņem empātiju no citiem. Ja viņi neapgūst šāda veida mijiedarbību bērnībā, tas kļūst ļoti grūti pieaugušajiem.
Viņiem jādod piemērs, sveicot visus skolas darbiniekus ierodoties, tas ir ideāls veids, kā skolēniem redzēt, ka arī citi ir mūsu vienaudži. Bērns ir jāmudina uz maziem solidaritātes aktiem ar citiem.
Tādā veidā tas tiek attiecināts uz citām bērna darbības sfērām. Viņam jājautā par radiem, jāmudina runāt, kad viņš pārnāk no skolas. Piemērs varētu būt, ja zinām kādu bērna radinieku ar veselības problēmām, mēs varam mudināt viņu nosūtīt viņam ziņu, apsveikumu un laba vēlējumus par veselību.
Īpašos laikos viņus var mudināt uz dāsnām darbībām, piemēram, ziedot rotaļlietas, drēbes vai pavadīt vecāka gadagājuma cilvēkus. Tāpēc bērnība ir laiks, kad jāiemācās būt iejūtīgam un atbalstošam. Un jebkuru darbību var pārvērst par emocionālās inteliģences spēlēm bērniem.
Stāsti empātijas attīstīšanai
Ikdienas pieredzes izmantošana ir ļoti noderīgs paņēmiens, taču mums ir vēl viens ļoti vērtīgs resurss, stāsti. Stāsti, kas risina situācijas, lietas, kas notiek ar cilvēkiem, ļauj bērnam droši izprast situāciju.
Šim nolūkam ir jāizveido laba tekstu atlase, tie tiek doti bērniem lasīt, viņiem tiek lūgts interpretēt un rīkoties, ko viņi saprata. Viņiem ir jāapmainās ar personāžiem, tādējādi viņi iemācās sevi nostādīt otra vietā. Vēlāk viņi runā ar viņiem, lai uzzinātu, ko viņi juta, spēlējot vienu vai otru.
Šāda veida aktivitātes viņiem māca, ka katrā pieredzē ir iesaistīti vairāki viedokļi un dažādas emocijas. Mācīšanās iejusties kāda cita vietā ir pirmais solis, lai pareizi pārvaldītu konfliktus un izvairītos no vardarbīgām vai nekontrolējamām situācijām.
Stāsti ir ideāli, lai viņi saskartos ar problēmām, kas dzīvē radīsies, un kā tām risināt. Svarīgi ir izvērtēt stāstu, pirms dāvināt bērniem, darbojas gandrīz jebkurš stāsts, taču, ja tos izvēlēsimies īpaši, rezultāts būs daudz labāks.
Aktivitātes, lai uzlabotu komunikāciju, pašpārliecinātību un aktīvu klausīšanos
Viens no galvenajiem mūsu emociju efektīvas pārvaldības nosacījumiem ir spēja sazināties. Laba komunikācija ļauj bērniem runāt par to, kā viņi jūtas un kas viņus ietekmē. Šis ir emocionālās inteliģences spēļu objekts bērniem.
komunikācijas pods
Tas ir ļoti efektīvs paņēmiens bērniem, lai izteiktu to, ko viņi jūt un ko viņi domā par citiem. Viņiem izdodas pateikt, kas viņiem patīk un kas nepatīk katrā klasesbiedrā vai ģimenes vidē. Tas ļauj viņiem nojaukt šķēršļus, kas parasti neļauj viņiem izteikt savas domas, tas liek viņiem nolikt malā savus kavēkļus.
Tas kalpo saišu un pieķeršanās veidošanai, tās parasti ir ilgstošas, jo šī pieeja motivē viņus sazināties biežāk. Tas māca viņiem izmantot cieņas un uzmanības toni attiecībās ar citiem, tas veicina viņu personīgo cieņu un cieņu pret citiem cilvēkiem.
Tas ir ļoti vienkārši izdarāms, tāpat kā visas emocionālās inteliģences spēles bērniem, mēs uzstādām konteineru un liksim bērniem rakstīt uz papīra, lietas, ko citi ir izdarījuši viņu labā, kas viņiem likuši justies labi. Rakstīšana jāsāk ar frāzi "Man patika, kad..."
Katru nedēļu tiek atsegts konteiners un lasīti biļeteni, kopā mēģinās noskaidrot, kuri bērni bija iesaistīti. Tad viņi tiks mudināti runāt un pastāstīt, kāda bija šī situācija un kā tā viņiem lika justies. Šajā darbībā ļaujiet viņiem brīvi izpausties. Viņiem vajadzētu atstāt sajūtu, ka viņu sakāmajam ir nozīme. Ka viņu jūtas ir aktuālas, ikvienam.
Klausieties to, kas ir jums apkārt
Labākais veids, kā uzzināt, ko otrs jūt, ir zināt, kā viņā ieklausīties. Šī aktivitāte paredzēta zīdaiņiem, lai praktizētu aktīvās klausīšanās mākslu. Labā saziņā gan sūtītājam, gan saņēmējam ir jādara savs darbs, lai saprastu otru.
Svarīgi runāt sakarīgi un saprotami, kā arī prot klausīties, pievēršot patiesu uzmanību. Mūsdienu dzīves ritmā reti ir iespēja apstāties un ieklausīties apkārtējos.
Tātad šī darbība sastāv no stāvēšanas atklātā vietā ar bērniem, liekot viņiem aizvērt acis un uzmanīgi klausīties apkārtējos trokšņos. Pēc tam viņiem jāapraksta dzirdētais un jāsalīdzina dažādi priekšstati, kas viņiem bija vienam ar otru.
Tā ne tikai māca klausīties, bet arī ļoti relaksējoša nodarbe, kurai nav nepieciešami nekādi materiāli, tā ir viena no labākajām emocionālās inteliģences spēlēm bērniem un saista viņus ar apkārtējo vidi.
Jautājums kā pagāja tava diena? citā veidā
Viss, kas tiek paziņots bērniem, veido viņus un dod viņiem atsauces sistēmu, kā viņi reaģē. Vārdi, ko mēs viņiem sakām, parasti iedziļinās viņos, tāpēc saziņai ar viņiem ir jābūt cieņpilnai, ar stabilu morālo pamatu.
Bērniem ir jāzina, ka mēs rūpējamies, ka arī viņu jūtas un idejas ir daļa no mūsu būtības. Viņu viedoklis ir jāņem vērā, jo viņi ir emocionālas būtnes ar domām, un viņu rīcība ir jārespektē. Šajā ļoti palīdz emocionālās inteliģences spēles bērniem.
Šīs aktivitātes mērķis ir nojaukt komunikācijas barjeru. Mēs parasti jautājam, kā tev iet? un kā atbildi mēs saņemam vienkāršu preci un varbūt kādu sīku detaļu. Tātad šī aktivitāte sastāv no dažādu veidu atrašanas, kā bērniem jautāt.
Piemēram, pajautājiet viņam, kā viss notiek? un nākamajā dienā kā tev iet? Ja katru dienu mainīsim jautājumu, tad arī saņemsim dažādas atbildes. Tas ir izklaidējošs veids, kā bērnam pastāstīt par to, kas notiek viņa ikdienā.
No atbildēm mēs ne tikai iegūsim patiesu informāciju, bet arī bērns jutīs, ka mūs patiesi interesē, kas ar viņu notiek. Tāpat mums ir jābūt patiesi gataviem klausīties, jo, ja mēs to darīsim pareizi, atbilde vairs nebūs vienzilbes.
zīmēšanas diktāts
Šī spēle pastiprina saziņu ar otru un veicina komandas darbu. Lai pabeigtu darbību, ir nepieciešami kopīgi pūliņi. Vienam bērnam ir jāveido zīmējums, ievērojot norādījumus, bet citam bērnam jāapraksta, ko viņš zīmēs.
Lai tas būtu veiksmīgs, bērniem jāspēj efektīvi sazināties. Viņiem jālieto skaidra valoda un laba izruna. Turklāt tie ir rūpīgi jāuzklausa, lai saprastu norādījumus. Tā ir darbība, kas liks viņiem censties uzlabot savas spējas sazināties ar citiem. Tādā veidā viņiem būs viegli saprast ziņas nosūtīšanas un saņemšanas procesu. Šī ir viena no jautrajām emocionālās inteliģences spēlēm bērniem.
Jums vajadzētu būt vairākiem izdrukātiem attēliem, kurus bērni nav redzējuši. Tas, kurš apraksta, ņem vienu no tiem un stāsta zīmētājam, kā zīmēt. Tādējādi tam, kurš diktē, ir jārūpējas par to, kā viņš sazinās, un tam, kurš zīmē, ir jāpastiprina klausīšanās, lai nezaudētu detaļas. Pēc tam tiek apmainītas lomas un tādējādi katrs sevi ieliek otra lomā. To var izdarīt pretēji pulkstenim, lai viņiem būtu interesantāk.
Zināšanu aktivitātes pašcieņas un pašapziņas veicināšanai
Laba pašsajūta ar emocijām noteikti ir saistīta ar veselīgu pašcieņu. Bērnam jāiemācās novērtēt sevi neatkarīgi no vides. Tas ir svarīgi, jo veselīgs ego ir vesels cilvēks.
Mans vārds, mani tikumi
Mēs liksim bērniem rakstīt savu vārdu ar lieliem, lielajiem burtiem. Tad viņi paņems katru no šiem burtiem un pateiks par tiem kaut ko labu, kādu tikumu, spēju vai kaut ko tamlīdzīgu, un tas sākas ar šo burtu. Viņi to noformēs rakstiski un aktivitātes beigās dalīsies ar klasesbiedriem. Šī darbība sniedz viņiem pilnīgu izpratni par saviem tikumiem un vērtībām, dod viņiem augstāku priekšstatu par sevi, paaugstina viņu pašcieņu.
Mans siluets, es esmu unikāls
Ir nepieciešams, lai katram bērnam būtu viņa izmēra papīra lapa, mēs viņu noguldīsim uz papīra un uzzīmēsim viņa siluetu. Katrā siluetā ierakstīsim visu labo, ko bērnā redzam, visi iejauksies. Tā mērķis ir bērnam uzzināt, ka citi viņā saskata labas un unikālas lietas. Beigās veidosim izstādi ar visiem siluetiem.
mana laimes recepte
Šī ir ļoti izklaidējoša nodarbe, mēs izskaidrosim bērniem, kas ir recepte, pastāstīsim, ka tai jābūt sastāvdaļām un kā tās tiek pagatavotas. Tad mēs liksim katram uzrakstīt savu personīgo laimes recepti. Šī darbība veicinās zināšanas par sevi un ļaus konsultantam kaut kādā veidā uzzināt, kas bērnam rada pozitīvas emocijas.
Mans koks
Šī nodarbe ir veidota tā, lai bērns saprastu, ka mums visiem ir stiprās puses un pozitīvas vērtības. Katram bērnam jāuzzīmē koks, sakneņos ierakstīs savas labās īpašības, stumbrā labās lietas, ko dara, un lapu pakaišos savus sasniegumus. Šis koks būs bērnam, viņa stipro pušu vizuāls attēlojums, tas palīdzēs celt viņa pašapziņu.
Pēc tam, kad katrs bērns ir izveidojis savu koku, mēs tos sagrupējam grupās pa 4, un katrs palīdzēs pārējiem pievienot koku vairāk. Tālāk katrs bērns uzliek koku uz krekla un iet pa mežu, lasot klasesbiedru īpašības.
Manas kļūdas, manas mācības
Pirms šīs aktivitātes veikšanas ir svarīgi runāt ar bērniem par to, kā kļūdas palīdz mums pilnveidoties. Tāpat kā jebkurā emocionālā inteliģences spēlē bērniem, jums ir jāliek viņiem saprast, ka katru reizi, kad pieļaujam kļūdu, tā ir iespēja iemācīties to izdarīt labi.
Kļūdas viņiem nevajadzētu risināt, svarīgi ir iemācīties, ka katrai rīcībai ir sekas, un ka tās ne vienmēr mums būs patīkamas. To nevajadzētu uztvert agresīvi vai negatīvi, mums ir jāpalīdz viņiem rast problēmas risinājumus. Saskaroties ar jebkuras kļūdas sekām, mums ir jābūt kompanjoniem, nevis iejaukšanās dalībniekiem. Emocionālās inteliģences spēles bērniem ir jāizpilda viņiem pašiem.
Mums ir jāizmanto šīs iespējas, lai bērns iemācītos mums izteikt savas problēmas un to, kā tās liek justies. Bērniem ir svarīgi uzzināt, ka mēs visi varam kļūdīties. Zināt, kā atvainoties un meklēt, ka kļūda mūs atstāj. Bērni ir ļoti uzņēmīgi pret emocijām, un lielākajai daļai no viņiem nav pieredzes ar tām rīkoties, neatkarīgi no tā, vai tās ir labas vai sliktas, viņiem ir jāiemācās reaģēt.
Darbība sastāv no tā, ka mēs pierakstām uz lapiņas kļūdas, kuras pieļaujam, un līdzās tām mācāmies, ka šī kļūda mūs atstāj. Tāpat kā visas bērnu emocionālās inteliģences spēles, sākumā tās būs tikpat nevainīgas kā bērns, taču, ciktāl jūs saprotat kļūdu mācīšanās procesu, jūsu analīze kļūs arvien sarežģītāka. Lai uzzinātu vairāk par bērnu emocijām un jūtām, varat lasīt varavīksnes bērni.