Čakras ir enerģijas punkti, kas atrodas noteiktos mūsu ķermeņa reģionos., kopā ir 7, un tie atrodas gar visu mugurkaulu līdz galvas vainagam. Šos enerģētiskos ķermeņus saskaņā ar austrumu garīgajām tradīcijām sauc par čakrām. Senas zināšanas, kas gūst arvien lielāku popularitāti Rietumu pasaulē, kas vēl ir tikai sākuma stadijā, kad runa ir par garīgām lietām.
Čakras tiek uzskatītas par ritentiņiem vai enerģijas virpuļiem, kas pastāvīgi griežas un Tie tieši ietekmē mūsu fizisko, garīgo un emocionālo veselību. Katram no tiem ir noteikta funkcija. Ja tie ir labi izlīdzināti (novietoti), tiek teikts, ka enerģija plūst harmonijā un mēs baudām veselību un līdzsvaru. Gluži pretēji, ja tie ir nepareizi sakārtoti, enerģija tiek iesprostota un parādās galvassāpes, emocionāls diskomforts utt. Ja jūs domājat Kādas ir 7 galvenās čakras? tu esi nonācis īstajā vietā. Palieciet, mēs jums visu izskaidrosim zemāk.
Čakru vēsture
Čakru vēsture aizsākās līdz Indijas senās garīgās tradīcijas, kur tie pirmo reizi minēti svētajos tekstos, piemēram Upanišadas un Vēdas, kas datēts ar vairāk nekā 2000 gadiem.
Vārds "čakra" nāk no sanskrita, kas nozīmē "ritenis" vai "disks"., un attiecas uz enerģijas virpuļiem, kas, domājams, pastāv cilvēka ķermenī. Čakru sistematizācija un klasifikācija kā septiņas galvenās tiek attiecināta uz tantriskās tradīcijas un jogu sistēma, kur katrs ir saistīts ar konkrētiem cilvēka pieredzes aspektiem.
Grūti noteikt precīzu brīdi un konkrētus autorus, uz kuriem varētu attiecināt čakru atklāšanu. Bet pēc savāktās dokumentācijas ir zināms, ka šo enerģētisko centru attīstībai un izpratnei ir bijusi ilgstoša evolūcija gadsimtu gaitā, kur tā veidojusies. dažādu Austrumu garīgo prakšu un filozofiju neatņemama sastāvdaļa.
Pēdējā laikā Rietumos apcerētas čakras un viss garīgums, kas tās ieskauj, gūst popularitāti alternatīvās medicīnas un holistiskās labsajūtas jomā. Arvien vairāk ir zinātnisku disciplīnu, kas organisma enerģētisko stāvokli vērtē kā ceļvedi, lai pārbaudītu tā veselības stāvokli. Atcerēsimies, ka enerģija ir kvantitatīvi nosakāms fiziskais lielums, tāpēc – pretēji dažai kritikai – nebūtu nekāda pamata noraidīt enerģijas virpuļu vai kaut kā līdzīga esamību organismā. Varbūt ir pienācis laiks nolikt malā zinātnisko augstprātību un atbrīvot vietu citām veselības dimensijām: praktizēt atslāņošanos un pazemību, tāpat kā garīgums mums māca.
7 galvenās čakras: atrašanās vieta un funkcija
Tālāk mēs uzskaitīsim septiņas galvenās čakras un to funkcijas organismā un mūsu eksistencē. Mēs sāksim tradicionālajā secībā, no mugurkaula pamatnes (sakņu čakras) uz augšu uz galvas vainagu (vainaga čakra). Viņa vārds sanskritā ir norādīts iekavās.
1. Sakņu čakra (Muladhara)
Sakņu čakra, kas atrodas mugurkaula pamatnē, ir savienojuma punkts ar Zemi. Tā ir atbildīga par mūsu drošības sajūtu, stabilitāti un izdzīvošanu. Kad sakņu čakra ir līdzsvarota, mēs jūtamies iezemēti un droši.
Tomēr, ja šī čakra ir nelīdzsvarota, tā var izpausties kā trauksme vai nedrošība. Izmantojot meditāciju, saikni ar dabu un barojošu diētu, ir iespējams stiprināt šo čakru un atjaunot tās līdzsvaru. Jūs varat atrast vairāk informācijas par sakņu čakru izlīdzināšana lai palīdzētu jums šajā procesā.
2. Sakrālā čakra (Svadhisthana)
Atrodas iegurņa rajonā, sakrālā čakra Tas ir saistīts ar radošumu, seksualitāti un emocijām. Šī čakra ietekmē mūsu spēju izjust baudu un pieņemt izmaiņas dzīvē.
Ja šī čakra nav labi līdzsvarota, var rasties emocionālas problēmas vai grūtības personiskajās un seksuālajās attiecībās. Ar māksliniecisko izpausmi, veselīgu jutekliskuma izpēti vai pat – progresīvākām – tantriskām praksēm ir iespējams atgūt zaudēto emocionālo līdzsvaru un atjaunot harmoniju sakrālajā čakrā. Varat arī uzzināt vairāk par čakru izlīdzināšana šajā kontekstā.
3. Saules pinuma čakra (Manipura)
Kuņģa rajonā, saules pinuma čakra ir kas saistīti ar personīgo spēku, pašcieņu un lēmumu pieņemšanu. Līdzsvarota saules pinuma čakra sniedz mums pārliecību un skaidrību.
Tomēr viņu nelīdzsvarotība var izraisīt pašcieņas problēmas vai grūtības noteikt ierobežojumus. Pozitīvu apgalvojumu praktizēšana un spēcinošu darbību meklēšana var palīdzēt stiprināt šo čakru. Šajā ziņā, izpētot enerģijas akmeņi var būt noderīgi jūsu līdzsvaram.
4. Sirds čakra (Anahata)
Krūškurvja centrā, sirds čakra Tas ir mīlestības, līdzjūtības un emocionālās saiknes epicentrs. Līdzsvarotā sirds čakra ļauj mums mīlēt bez nosacījumiem un izkopt veselīgas attiecības. Šīs čakras nelīdzsvarotība var izpausties kā aizvainojums vai empātijas trūkums. Pateicības, laipnības un piedošanas prakse palīdz uzturēt šo čakru harmonijā.
5. Kakla čakra (Višudha)
Atrodas kaklā, rīkles čakra ir saistīta ar komunikāciju un personisko izpausmi. Līdzsvarota rīkles čakra ļauj mums skaidri un autentiski sazināties. Viņu nelīdzsvarotība var izpausties kā komunikācijas grūtības vai bailes paust savu patiesību. Mākslinieciskā izteiksme, rakstīšana un pašizpausmes praktizēšana palīdz harmonizēt šo čakru. Apsveriet, kā Reiki var palīdzēt šajā izteiksmes procesā.
6. Trešās acs čakra (Ajna)
Atrodas starp uzacīm, trešā acs čakra ir saistīta ar intuīciju, gudrību un uztveri ārpus fiziskās. Līdzsvarota trešās acs čakra sniedz mums garīgu skaidrību un iekšējo redzējumu. Šīs čakras nelīdzsvarotība var izraisīt garīgu apjukumu vai perspektīvas trūkumu. Meditācija, introspekcija un apdomība veicina šīs čakras līdzsvaru.
7. Kroņa čakra (Sahasrara)
Galvas augšdaļā, kroņa čakra pārstāv saikni ar dievišķo un garīgumu. Līdzsvarota kroņa čakra savieno mūs ar augstāku dzīves mērķa un jēgas sajūtu. Nelīdzsvarotība kroņa čakras līmenī var izpausties kā virziena trūkums vai transcendence. Meditācija, savienošanās ar pārpasaulīgo un pateicības praktizēšana var palīdzēt barot šo čakru.
Visas čakras ir savstarpēji saistītas
Šī koncepcija ir fundamentāla. Lai gan katrai čakrai ir noteikta vieta un unikāla funkcija mūsu eksistencē, ir nepieciešams tās aplūkot kā vienotu veselumu. Tikai tad enerģijas plūsmas jēdziens kā dzīvības dinamisma princips iegūst jēgu. Tāpēc ir skaidrs ka čakras nedarbojas izolēti; Tie ir savstarpēji saistīti un baro viens otru.
Saglabājiet līdzsvaru šajos enerģijas centros Tā ir būtiska un veicina holistisku labklājību. Izmantojot dažādas prakses, piemēram, meditāciju, jogu, vizualizāciju un apzinātību, mēs varam harmonizēt (saskaņot) čakras. Tieši par to mēs ar jums runāsim nākamajā sadaļā.
Kā līdzsvarot čakras, izmantojot jogu un meditāciju
Čakru izlīdzināšana, izmantojot jogu un meditāciju, ir sena prakse, kuras mērķis ir harmonizēt mūsu ķermeņa enerģijas centrus, lai veicinātu visaptverošu līdzsvaru.
Jogā katra konkrētā poza (āsana) ir paredzēta dažādu čakru stimulēšanai un nostiprināšanai., tādējādi veicinot enerģijas plūsmu gar mugurkaulu. Pilnīga uzmanība elpošanai asanas prakses laikā palīdz attīrīt un atdzīvināt čakras, ļaujot enerģijai plūst brīvāk un efektīvāk.
Meditācijai (jogas praksei raksturīga) ir izšķiroša loma izpratnes un iekšējās saiknes izkopšanā., palīdzot noteikt iespējamos aizsprostojumus vai nelīdzsvarotību čakrās. Ar katru čakru saistītu krāsu vizualizācija meditācijas laikā ir arī izplatīts paņēmiens šo enerģijas centru nostiprināšanai un izlīdzināšanai. Meditācija ir daļa no visas jogas prakses, kamēr “katra āsana tiek elpota”, bet beigās tiek atvēlēta īpaša telpa ekskluzīvai meditācijai klusumā, guļot uz grīdas vai sēžot sakrustotām kājām lotosa pozā, kur visi tiek integrēts prakses laikā iegūtais līdzsvars.
Jūs varat justies brīvi pārliecināties par to Pēc jogas prakses jūs iznākat pārveidots. Un tā nav maģija, tā ir zinātne. Tik ļoti, ka "pop" jogas prakses, kas ir diezgan tālu no savas garīgās dimensijas, jau tiek īstenotas sporta zālēs. Bet tādi ir šī vingrinājuma garīgie un fiziskie ieguvumi, ka, neskatoties uz "rietumniecisko neveiklību" garīgās lietās, arvien vairāk cilvēku tiek mudināti to praktizēt.
Rietumu pretestība garīgajai praksei
Lai cik modē mūsdienu sabiedrībā ir kļuvusi joga vai līdzīgas lietas, un lai cik “ļoti vēss” par garīgumu, ko mēs radām, Mēs esam gaismas gadu attālumā no tā, lai uzzinātu tā patieso būtību un visas zināšanas, ko mums piedāvā senā kultūra. Pirmkārt, tāpēc, ka tas ir plašs Visums; otrkārt, intereses trūkuma dēļ; un treškārt - un vissvarīgākais no visiem - bailes. Jā, tu pareizi lasi, bail.
Aizvien narcistiskākā un konkurētspējīgākā sabiedrībā, kur viss ir tūlītējs un patērētājs, pazemībai un klusumam ir maz vietas.. Daudzi cilvēki baidās ieskatīties sevī, un vēlams šīs bailes segt ar pārmērīgu darbu, sliktiem ieradumiem, atkarībām utt. Ja nē, kāpēc sporta centri pielāgotu jogu un ar to saistītās prakses ar dīvainām vingrinājumu kombinācijām, ar vēl dīvainākiem nosaukumiem (ķermeņa līdzsvars, plūsma utt.)? Vai jūs kādu laiku apšaubāt?
Tas nav tik daudz asānu grūtību dēļ (tas ir viegli pielāgojamas vispārējām spējām), tas ir tāpēc, ka garīgā dimensija Rietumos uzliek pārāk daudz. Un tas ir ļoti labi redzams, kad pēdējās meditācijas sesijās “visi iznāk nobijušies” un “atpaliek četri kaķi”. Kā arī veida izpausmes: "Es nevaru meditēt, es nervozēju."
“Mēs esam autiņos” garīgās lietās
Mēs to teicām sākumā, Rietumos mēs esam sākuma stadijā, kad runa ir par garīgumu. Mēs varam tikai Es ļoti aicinu jūs iegremdēties savā iekšējā pasaulē un visā tās enerģētiskajā dimensijā, izmantojot savu 7 čakru ceļojumu.. Ceļojums, kurā jūs atradīsit lieliskas lietas, ko iemācīties. Ja caur jautājumu, kādas ir 7 galvenās čakras? Ja mums ir izdevies izraisīt jūsu interesi, šis raksts būs bijis tā vērts. Paldies, ka atvērāt savu prātu.
