Daudzi cilvēki pieņem, ka prāta kontrole tas ir saistīts ar pārdabiskām spējām, telepātiju vai spēju kontrolēt citu prātus, kam nav nekā kopīga ar to, uz ko prāta kontrole patiesībā attiecas. Šeit mēs jums pastāstīsim vairāk par tēmu.
Manipulācijas ar prātu ir saistītas ar izmaiņām, kas gaidāmas nākotnē.
Kas ir prāta kontrole?
Prāta kontrole ir prakse vai paņēmienu grupa, kuras mērķis ir reformēt cilvēku garīgos procesus; to var izmantot vienai un tai pašai personai un arī citiem dažādiem mērķiem.
Šī garīgā novērošana ir daudzveidīga prasme, kuras mērķis ir mainīt personas būtību, iejaukties un likvidēt viņa brīvo gribu, lai padarītu viņu atkarīgu no citas personas vai organizācijas vadlīnijām.
šis prāta kontroles tehnika To pielieto no savas būtības un viņa garīgo prasmju attīstības, pārvaldot prātu, pārvarot grūtības vai garīgas problēmas, pat caur tādu draudīgu darbību kā manipulācijas ar citiem prātiem.
To izmanto cilvēku domāšanas, emociju un uzvedības darbību analīzei, paņēmienus, kuru darbība ir prasmīgi norādīta, izmanto prāta attīstībai visos tā posmos. To ir sagatavojis pats indivīds savā prātā, to var izmantot pārdomu un līdz ar to arī to veidoto emociju paškontrolei.
Tādā pašā veidā garīgās fokusēšanas metodes tiek izmantotas hipnoterapijā pacienta dziedināšanai vai atjaunošanai. Traktāts par prāta kontroli tāpat attiecas uz parapsiholoģiju un daudzām reliģiozitātēm un asociācijām.
prāta kontroles fons
Cerība pilnībā kontrolēt cilvēkus ir ļoti sens fakts, un jebkura vara, autoritārs režīms vai absolūta monarhija vienmēr ir panākusi, ka viņu pilsoņiem vai padotajiem ir vienādi viedokļi un īpašības, galvenokārt attiecībā uz saviem vadītājiem.
Lai sasniegtu šo mērķi, viņi ir manipulējuši, izmantojot publicitāti un vadītāju vai organizāciju moderāciju; lai ierobežotu cilvēku idejas, ko viņi veltīja spīdzināšanai un inkvizīcijai, piemēram, represīvo struktūru gadījumā, piemēram, Krievijas revolūcijas čeka.
Faktiski pēdējie veica pētījumus, kuros viņi nonāca pie secinājuma, ka ar dezorientējošām metodēm, sliktu uzturu, aukstumu un nepārtrauktu uzmākšanos viņi var ietekmēt savu ieslodzīto prātus, lai viņi paziņotu par to, ko viņiem ir ērti ziņot.
Šī spīdzināšana tika nosodīta starptautiskajos plašsaziņas līdzekļos, kur tika paziņots, ka tas, ko viņi izdarīja ar saviem aizturētajiem, ir izskalotas smadzenes. Tie atsaucās uz to, ka, sākoties vardarbībai, gan baidoties, gan ieraugot personu, kas viņam draudēja, iedibinātās idejas tāpat pazūd un tika aizstātas ar galvenajām, līdz tiek pētīts, kas attiecas uz. prāta kontroles metodes.
prāta kontroles metodes
Lai īstenotu paņēmienus, Ejercicios de prāta kontrole , tie neprasa veikt dažādus padziļinātus vai zinātniskus pētījumus, jo tie ir pētījumi, kas jau ir iepriekš pētīti, analizēti un padziļināti, lai tos izmantotu kā cilvēku vai būtību pieredzes modeli un kas ir pilnveidoti caur izmēģinājums un kļūda.. Šo metožu ietvaros var atsaukties uz:
Izolācija no ģimenes un sociālā kodola
Tas ir viens no paņēmieniem, kam ir liela nozīme tās lietošanā, tā pamatā ir cilvēka izolēšana no radiniekiem, draugiem un pat no jebkādas korelācijas ar pasauli ārpus sabiedrības vai vides, kas to vēlas tvert.
Tik daudz, ka daudzās brālībās, kas būtībā ir vispostošākās, ir lauku saimniecības, hosteļi un privātmājas, kur viņi pulcē savus draudzes locekļus.
Fiziska izsīkšana
Šīs metodes pamatā ir cilvēka cilvēcisko spēku novešana līdz galam, lai kavētu racionālo ideoloģiju, jo, pēc Pilāra Salarrullana domām, katra cilvēka izpratni nevar paplašināt vai samazināt, tāpēc eksperti, kas nodarbojas ar prāta paņēmieniem. kontroles mērķis ir kavēt individuālās inteliģences izmantošanu.
Cienījamais lasītāj, mēs sirsnīgi aicinām jūs apmeklēt mūsu rakstus par prāta treniņš un jūs uzzināsiet nedaudz vairāk par šo tēmu.
Diētas maiņa pret citu olbaltumvielu trūkumu
Viens no veidiem, kā samazināt cilvēka ķermeņa spēku un līdz ar to spēju izmantot izpratni. Uztura maiņa atvieglo gaidīto; tas var veicināt menstruāciju traucējumus vai izzušanu sievietēm un invaliditāti vīriešiem.
Cienījamie, mēs ar cieņu aicinām jūs sekot mūsu rakstam par zema nātrija diēta un jūs uzzināsiet daudz vairāk par pārtikas ietekmi uz veselību.
pastāvīgas tikšanās
Šāda veida tikšanās ir ļoti ietekmīgas, piemēram: dziedājumi, saukļu lasīšana, mantras un citi, dažkārt sniedzas, lai aizmigtu no miega, kas ir pat ļoti noderīgs, jo izteicienus joprojām dzird, bet subjekts neatceras, kur viņš tos ir dzirdējis un kas tos stāstījis, tāpēc viņam izdodas domāt, ka tie ir viņa paša tēli, pret kuriem viņam vienmēr ir liela pieķeršanās.
EInteresantu pieņemšanu izpilde
To veido dažādas pieņemšanas un aprūpe tiem, kas ierodas pirmo reizi vai kuriem vēl nav lielas pieredzes; tehnika, kas attīsta prieku būt par daļu no asistenta un tajā pašā laikā šīs šķietamās mīlestības un pieķeršanās paklausību.
Šīs pieņemšanas jārīko katram priekšmetam atsevišķi, ja viņus pavada draugs, ieteikums neatstāt kopā, lai pārdzīvojumi būtu atsevišķi.
gida sarunas
Biežas ir sarunas starp organizāciju gidiem un viņu palīgiem par katras iestādes izdabāšanu, iziešanas riskiem un būtībā par sliktu izturēšanos pret tiem, kas pārmet vai izrāda traucējošas manieres.
Narkotiku lietošana
Runājot par nepieciešamību lietot medikamentus testamenta anulēšanai, kas vienā vai otrā veidā ir kaitīgs, tos norāda peroloģijas jomu eksperti, lai norādītu narkotiku; kam būs zināšanas par zāļu lietošanas laiku un to, kā tās izņemt no organisma.
Ar cieņu vēršamies pie jums, dārgais lasītāj, aicinot jūs sekot mūsu rakstam, kas attiecas uz narkotiku atkarības cēloņi un jūs uzzināsiet nedaudz vairāk par šo tēmu.
Psiholoģisko testu pielietošana
Šie psiholoģiskie testi ir paņēmiens, lai parādītu cilvēka notveršanu, tās būtība ir noteiktas psiholoģiskās īpatnības vai indivīda temperamenta vispārīgo īpašību mērīšana vai novērtēšana, lai pielāgotu katras personas treniņu metodes atbilstoši ieteicamajam. Stīvens Hasa, amerikāņu garīgās veselības konsultants, kurš ir sarakstījis vairākas grāmatas par prāta kontroli un to, kā palīdzēt cilvēkiem, kuri cietuši no personīgās pieredzes.
Hassa atsaucas vienā no savām Mēness sektas grāmatām, kur cilvēkiem tika lūgts uzzīmēt taku, māju un koku, lai no šī viedokļa atšifrētu bojājumus vai kontroli, kas tai nepieciešama.
Deprogrammēšana un prāta kontrole
Deprogrammēšana ir process, kurā kāds tiek atbrīvots no garīgās kontroles, ar kuru viņi ir paklausīgi līdzās pastāvējuši, jo kontrole ir gara un sarežģīta prasme, tāpat kā deprogrammēšana, tāpēc šajā jautājumā ir profesionāļi.
Pārplānošanas apstākļi
Lai panāktu vispostošākās kontroles deprogrammēšanu, ir nepieciešama dažādu apstākļu masa.
- Atsvešināšanās no kontrolējošās grupas
- fiziskā atpūta
- pareizu uzturu
- Neatlaidība
Kā uzlabot prāta kontroli?
Garīgā kontrole ļauj mums labāk izprast citu cilvēku emocijas un domas. Rezultātā tas ļauj viņiem kontrolēt uzvedību; Lai optimizētu prāta kontroli, ir labi ievērot šādus padomus.
Sazinieties ar šeit un tagad
Šī metode ir iespējama tikai tad, kad mēs dzīvojam pašreizējā brīdī, šeit un tagad, saistīti ar sevi un vidi, kas mūs ieskauj.
Ja jūs dzīvojat nereālās perspektīvās vai vienkārši ļaujat sevi aizkustināt savām domām, jūs varat rīkoties tā, lai vēlāk jūs nevarētu justies laimīgs ar darbībām.
Dzīvošana tagadnē ļauj pārdomāt šajā brīdī notiekošo, kas sniedz ieguvumu rīkoties atbilstoši situācijai un sagaidāmajam, kontrolējot paveikto.
Pašrefleksijas izmantošana
Runājot par dzīvi šodien, tas nenozīmē, ka tev jāļaujas apstākļiem, kuros tu dzīvo, nedomājot par neko, tikai uz sajūtām, bet gan to, ka tu vari veikt arī pašrefleksiju, tādā veidā tu esi ļāva mācīties caur pieredzi.
Pašrefleksija ir saistīta ar novērošanu un tāpēc attiecas uz prāta kontroli. Pārdomājiet un grupējiet to, kas notiek ne tikai apkārt, bet arī pašā iekšējā pieredzē, kas nodrošina lielāku garīgo kontroli.
darbs pie pašapziņas
Runājot par garīgo kontroli, tiek norādīta kaislība un līdz ar to arī uzvedība; par ko nevar pieminēt emocionālo regulējumu, ja iepriekš nav pamata emocijām.
Tieši šī iemesla dēļ sevis izzināšana ir obligāta, lai spētu kontrolēt cilvēka prātu un ierasto uzvedību.
Emocionālās inteliģences uzlabošana
Sevis izzināšana ir svarīga emocionālās izpratnes sastāvdaļa, taču šāda veida saprāts ietver arī citas prasmes, kas palīdz regulēt uzvedību, tas ir, empātiju un spēju uztvert citu emocijas.
Lai optimizētu prāta kontroli, tā ir pievilcīga alternatīva apmeklēt noteiktu emocionālās inteliģences semināru, lai noteiktu, kāda veida intelekts viņam piemīt.
Cienījamais lasītāj, mēs esam priecīgi ieteikt rakstu, uz kuru atsaucāties vietnē atšķirība starp emocijām un jūtām un jūs varēsiet uzzināt nedaudz vairāk par šo tēmu.
Neatļaut automātisko režīmu
Šobrīd, atkarībā no tā, kādos laikos dzīvojam, ir iespējams iekrist kļūdā dzīvot automātiski; nepievēršot uzmanību tam, kas notiek mums apkārt, kas notiek mūsu dzīvē. Domas rit no vienas vietas uz otru, un mēs neapstājamies, lai redzētu, kas ir noticis.
Celties, iet taisni uz vannas istabu, ieejot dušā un domājot par gaidāmo un nejūtot ūdeni, kas tek caur mūsu ķermeni; pēc tam ieslēdzam televizoru, kamēr brokastojam un mēs neuztveram ēdamā garšu; Tas ir tas, ko mēs dēvējam par automātisko režīmu, tāpēc mēs iedziļinām visu, ko darām.
Augstai garīgajai kontrolei ir jāatstāj aiz muguras automātiskais režīms un jāizpēta pieredze, ko mēs dzīvojam ar lielu uzmanību un detalizētu novērojumu.
Meditējiet
Vairāki cilvēki uzskata, ka meditācija ir absolūti atpūtas tehnika, kurā vienkārši jāatrodas meditētāja attieksmē un prāts paliks tukšs.
Ja ne meditācija, lai gan tā nomierina prātu un atslābina, tā ļauj mums novērot domas vai dažādu pieredzi, gan patīkamu, gan nepatīkamu, kā TongLen meditācijas gadījumā, un atzīties pieredzē.
Tas padara mūs daudz līdzsvarotākus un stabilizētākus cilvēkus un palīdz optimizēt mūsu spēju kontrolēt prātu.
uzmanies
Mūsu dzīves likvidēšana tiek panākta, apzinoties savu pieredzi, neatkarīgi no tā, vai tā ir ārēja vai iekšēja, un galvenais ir vienkārši vēlme apzināties. Tas nozīmē, ka jūs varat sarunāties ar citu personu un tajā pašā laikā analizēt, ko jūs gatavojaties atbildēt, pat pirms otrs ir pabeidzis runāt un ir saņēmis skaidru atbildi.
Jūs nevarat pazaudēt otru sarunu biedru, laipni vizualizēt un saprast visu, uz ko viņš atsaucas, bet arī viņa žestu valodu. Apzināšanās palīdz atpazīt mūsu prātu; šajā ziņā prāta vērošana ir gribas notikums.
Veiciet apzinātību
Lai gan daži cilvēki domā, ka Mindfulness ir meditācijas veids, tas nav gluži tā; jā, tā ir taisnība, ka pilnīga aprūpe satur atspulgu savā spējā, bet tāpat tajā ir ietverti citi procesi, kas palīdz parādīt uzmanību, žēlsirdību, telpu būt pašreizējā brīdī, nekritisku izpratni un citus aprūpes principus. Uzmanība.
Atsaucoties uz to, ko psiholoģijas eksperts Džonatans Garsija-Allens saka savā grāmatā Mindfulnessm, pilnīga aprūpe atklāj mūsu īpatnību atrašanu, tā nav absolūti procedūra labklājības optimizēšanai, bet tā var kļūt par dzīves ētiku, kas mūs atbalsta. attiecībās apmierinošā veidā un adaptīvākā veidā ar sevi un vidi, kas mūs ieskauj, vai tie būtu cilvēki, situācijas, notikumi un citi.
Nezaudē kontroli
Stratēģija, kas var būt ļoti izdevīga daudzos apstākļos un kuras īstenošanai nav nepieciešama vairāk nekā minūte, ir pārdomas minūtē. Šis paņēmiens ir lieliski piemērots, kad esam birojā un jūtamies pārņemti vai kad vēlamies reprezentēt vidi, kas mūs traucē, piemēram, kautiņu ar partneri, ar kaut ko tādu, kas traucē, cita starpā, darba vidē.
Attīstieties un nekļūstiet neapmierinātas
Cilvēki, kuri jūtas laimīgāki par to, ko viņi izdomā darīt savā dzīvē, un jūtas apmierināti, labāk mijiedarbojoties ar citiem cilvēkiem, jo viņi var justies labi par sevi un nav pievīlušies par to, kādi viņi ir.
Vilšanās rada konfliktus ar citiem cilvēkiem, jo viņos var atspoguļoties neveiksmes un pat spēja pārvērst citus kaimiņus par mūsu grēkāzi.
Laba pašsajūta palīdz skaidri redzēt nākotni un sasniegt savus mērķus, nenokļūstot malā.
Izkāpiet no komforta zonas
Ir ļoti ieteicams spēt provocēt pārmaiņas savā prātā; izejot no komforta zonas, asimilēt jaunus notikumus un vairāk apzināties jaunus scenārijus, kas, iespējams, paliek nepamanīti, kad vienmēr atklājam vienu un to pašu.
Veiciet citas aktivitātes
Lai izvairītos no vienmuļības un nezaudētu koncentrēšanos uz to, ko vēlaties sasniegt, ir nepieciešams veikt citas aktivitātes, lai atklātu jaunus uzdevumus, pie kuriem mēs neesam pieraduši.
Tādā veidā mēs varam atstāt aiz sevis automātisko attieksmi, kas tiek pieņemta ikdienā, un spēt pārvietot uzmanību un resursus, palīdzot mums būt klātesošākiem un apzinātākiem.
Izveidojiet dzīves plānu
Viens no veidiem, kā iegūt lielāku emocionālo veselību, ir dzīves plāna sastādīšana. Mērķi ļauj vieglāk turpināt ceļu, pēc kura ilgojamies, un izvairīties no vilšanās vai kārdinājuma, kas var rasties ikdienā.
Nodarbojoties ar fiziskiem vingrinājumiem un saglabājot sabalansētu uzturu, tiek atvieglota garīgā kontrole un tiek noņemta visa depresija, diskomforts, kas var traucēt prātu un ķermeni.
